triathlon clm par equipe

On est qq uns à être motivés pour s'employer sur un clm par par équipe...
On pourrait en monter plusieurs

Distance : sprint
Equipe : 3 mini 5 maxi
Principe : chq équipe part en décalé, les équipiers doivent finir ensemble au mini a 3
Cela nous changerait de notre sport individuel
Date : attente du calendrier

Yes motivé !!

Bon concept, je trouve ça sympa.
Mais il vaut mieux une équipe plus ou moins homogène quand même!
Il faudrait que je motive d'autres gars de la Walleugen

Carrément, au moins jusqu'à la fin du vélo, car on peut lâcher des équipiers, l'essentiel étant de finir à 3

Je pense que Panda, Pouss & Co seront motivés aussi.
Il y a donc de grandes chances de pouvoir monter une walleugen team (ou gizmos hihi) !!

C'est bon ca !!
Reste à motiver Fab (il l'est toujours, mais pas facile à bouger)
et Bubu et Yannou (à nager)

Carrément, ça le ferait bien avec Panda, Pouss, Marco... il faudra juste qu'ils m'attendent dans l'eau... :p

ca va te motiver à apprendre à nager !
Essaie de comprendre le tonneau dans un 1er temps (enroulement du bras, coude haut)
Regarde qq vidéo de pros
et essaie de nager lentement (au début avec un pull peut être pour éliminer qq mouvements parasites et alléger la consommation d'O2 et diminuer la fatigue et encore avoir une meilleure flottabilité)
on vous filera Yann, s'il n'est pas au niveau

Pour nager lentement, tu peux compter sur moi...  
Je vais suivre tes conseils
Mais dans un premier temps il faut déjà que je retrouve le chemin de la piscine... 

Tu lui as déjà expliquer le tonneau !! hihihi
J'en ai chié avec ça !!

C'est sa spécialité le tonneau??
Je crois l'avoir entendu en parler à Yann quand on était à Quiberon

Oui en quelque sorte !! )
Va falloir que tu viennes à Nantes Syl !! hihi

en fait, le tonneau est une bonne image pour "enrouler l'eau" et ne pas faire une yannou à tirer le bras en arrière sans rien emmener du tout...
disons que c'est une reprise sémantique des coach natation que j'ai pu avoir ))

J'aimerais bien venir à Nantes mon Tom, et pas juste quelques jours, mais dans l'immédiat, c'est pas au programme...

Promis, la semaine prochaine je vais à la piscine, et je fais le tonneau  

Il faut vraiment l'imaginer sous l'eau et l'enrouler.
Cet exercice a été un bon déblocage pour moi.

le bidon, là avec le manque de sport je commence à visualiser, mais le tonneau je bloque...

Au fait syl, j'ai un super plan pour fournir des trifonction à ton équipe  

MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Les walleugen vont être équipés de la tête au pied

lol
Ha oui, le bidon je connais bien...

C'est quoi ton plan?? Ca sent l'arnaque ça, non??

non, j'ai un stock de tri fonction diadora qu'on m'a refilé

Sérieux? Comment t'as récupéré ça??
Et elles sont bien??

Syl, restes plutôt sur ta remarque précédente (l'arnaque) !!   

bein non des vrai tenue de triathlète, en plus elle ne compresse pas le ventre et tu ne risque pas d'avoir de frottement aux cuisses  

Pas aux cuisses mais à l'entrejambe !! )

Ha ok, je vois le genre d'arnaque... :p

RESERVEZ VOTRE DATE DU 15/06 !!!
C'est le tri par équipe !!

C'est surtout mon anniversaire le 15 juin!!!!

Plus sérieusement, c'est où?
Moi je ne vous promets rien, on a une actualité assez chargée en juin avec Marion...

Plouay !
On fêtera ca après

Les inscriptions sont ouvertes
http://triathlonplouay.free.fr/index.php/triathlon-2014.html

Pouss fera sans doute avec son club, Marco bosse mais essaye de s'arranger!