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record toutes distances en CAP

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kzy
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Re: record toutes distances en CAP

Message par kzy le Mer 12 Nov - 10:40

C'est bon ca Smile
En même temps le panda ne se mouille pas trop, car pour le moment, Syl a montré qu'il était inférieur.
Pour l'half, il va falloir faire des sorties vélo de plus de 45' Smile
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Iron Panda

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Iron Panda le Mer 12 Nov - 10:44

Les poils du cul, ca va!!! Ca veut dire que t'es tjs derriere!!!!
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Vinzou3000

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Vinzou3000 le Mer 12 Nov - 13:32

lol .. mais vous êtes vraiment grave ! Laughing
merci syl pour ton tableau dubeau boulot ... faut que je trouve un 5 et 10 km sur route .... ça fera bien dans ma prépa...
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 12 Nov - 14:00

vu que les 5000m ça court pas les rues, on peut en organiser un sur piste pendant notre futur stage, pour les 10km, il y a le choix... Saint Sébastien, saint-Nazaire, landerneau, brest, morlaix... il y e nun un peu partout.

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kzy
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Re: record toutes distances en CAP

Message par kzy le Mer 12 Nov - 14:13

arf, ca va piquer Smile
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Mer 12 Nov - 16:56

Euuuuuh Tu t'emballes un peu là Yannou... :p
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ronan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par ronan le Mer 12 Nov - 21:28

bravo sylv, pendant le stage tu pourras me faire un cours concentré excel????? et je te fais des gâteaux

pour le 5 kms en stage je suis méga méga chaud bouillant histoire de me défriser les poumons

par contre fin de stage car sinon le stage est fini pour moi...
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 12 Nov - 22:04

on fera un stage spécial athlé alors, mais bon un stage sans Ronan qui se met carpette, ce n'est pas un vrai stage de la TUB cheers
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Jeu 13 Nov - 12:32

LoL Toi tu sais me parler Ronan!!! Contre des gâteaux, je te fais tous les cours que tu veux... Wink
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ronan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par ronan le Jeu 13 Nov - 12:41

Moi l half c est trop long car je suis obliger de m arrêter pour faire mes besoins
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tomcuz

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Re: record toutes distances en CAP

Message par tomcuz le Jeu 13 Nov - 14:11

Et Ronan, tu me connais bien ou quoi?
Tu crois que je ne fais pas mes besoins moi?! Very Happy Very Happy
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kzy
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Re: record toutes distances en CAP

Message par kzy le Jeu 13 Nov - 14:12

4 diarrhées en 2h cela te parle Ronan ? je suis dans le bon rythme pour la gastro ou pas ?
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ronan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par ronan le Jeu 13 Nov - 19:20

Tu es plutôt pas mal après faudrait que je voie la couleur et la texture c est important

moi j ai une theorie la dessus, un bon médecin devrait toucher nos excréments et les sentir pour avoir le bon diagnostic

Tkt tom je te fais entièrement confiance

c est que moi je perd trop de temps car je tiens un fichier, je prend une photo, je mesure, je pèse et je lui donne un nom

Je crois qu il est l heure que j aille courir je suis en manque...
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Iron Panda

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Iron Panda le Ven 14 Nov - 11:12

ronan a écrit:je tiens un fichier, je prend une photo, je mesure, je pèse et je lui donne un nom


Tu nous montrera ton livret de famille un jour???
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Ven 14 Nov - 11:51

Euuuuhhhh ce ne sera pas nécessaire... Mad Mad Mad Rolling Eyes
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Iron Panda

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Iron Panda le Ven 14 Nov - 11:56

Tu me decois Mr Anus, en terme de statistiques tu devrais pouvoir y trouver ton bonheur!!!


Dernière édition par Iron Panda le Ven 14 Nov - 13:03, édité 1 fois
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Ven 14 Nov - 12:41

pourquoi tu crois que Ronan veux une formation Excel Razz
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Mer 25 Mar - 10:44

Tiens, tant que je suis dans mes stats Excel, je voulais remettre à jour les stats cap avec les dernières perfs sur semi ou 10kms.
Tant qu'à faire je voulais rajouter Vince qu'on avait pas, tu peux me donner tes records sur 5, 10, semi et marathon Vince? Enfin, si tu en as... Wink
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Vinzou3000

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Vinzou3000 le Mer 25 Mar - 13:20

vince qui ?
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Vince44

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Vince44 le Mer 25 Mar - 13:36

10km : 36'40" (fin 2014) à voir Dimanche à St Seb
semi : 1h22' (tout récent)
Marathon : 3h14 (avril 2014 sans réelle prépa)

Après pour les distances plus courte je n'ai jamais fais de chrono.

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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 25 Mar - 13:37

Le monsieur il a dit Vince, pas Vinzou Razz

Mais bon depuis le premier tableau dans lequel figurait ton marathon il pourra rajouter ton 10km
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Mer 25 Mar - 14:15

LoL Tout à fait Yannou, j'ai dit Vince, pas Vinzou... Wink
Yep, j'ai déjà rajouté le 10kms de la panthère...

Nickel Vince, je vais mettre à jour le tableau.
Et au niveau VMA, ils t'ont dit quoi les coachs?
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 25 Mar - 14:49

Le vince il doit être vers les 19,3~19,5 je pense
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Lun 30 Mar - 11:56

Et voilou les copains, les stats cap mises à jour avec les dernières perfs sur semi (Marco, Vince et moi) et sur 10kms (Vince et Vinzou).
Je remets quand même tout le monde Smile



















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Vince44

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Vince44 le Lun 30 Mar - 13:35

36'06 maintenant sur 10km Wink
Merci M. Graphique
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Lun 30 Mar - 13:59

Ha mince, j'ai mis 36'07"...!! Wink
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kzy
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Re: record toutes distances en CAP

Message par kzy le Lun 30 Mar - 14:29

Surprised)
c'est 36'07 officiellement :p
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Lun 30 Mar - 14:42

Bah oui, j'ai pris ce résultat sur le site FFA... Wink
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Vinzou3000

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Vinzou3000 le Lun 30 Mar - 18:45

merci syl c'est super ton graphe ! on voit bien que l'on peut faire mieux ...
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Mar 31 Mar - 11:20

Carrément mec, il faut qu'on s'arrache pour aller chercher une belle courbe comme Yannou... Smile
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mar 31 Mar - 11:30

mouais, j'aimerais bien l'améliorer ou l'optimiser cette courbe...
Normalement ma meilleur VMA réalisée était à 19.5km/h avant en milieu de saison (lors de mes meilleurs temps de 5000 et 10km), je pense qu'à l'époque j'avais le moins de 36 dans les pattes, mais la prépa nous avait tous cramé.

Il faut que je retrouve cette forme là l'an prochain, mais ça passe par un retour sur piste et une perte de poids
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mar 26 Avr - 15:11

kzy a écrit:et bah moi rien qui ne vaille pas la peine d'être battu ! du coup, je mettrais mes futurs records Surprised) au dela de 9.999m lol

Finalement tu as un nouveau record :
Bilan FFA KZY

Vous avez les 38ème et 39ème  temps en 2016
38 16'24''22 (RP) E CESBRON Xavier Tub P-L 044 SEM 77 24/04/16 Blain
39 16'25''26 E BACHELIER Thomas Tub P-L 044 SEM 81 24/04/16 Blain

bon ce sont les 1er meeting, ca risque de changer
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kzy
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Re: record toutes distances en CAP

Message par kzy le Mer 27 Avr - 10:19

Merci Yann pour la MàJ !
Tu ne saurais pas par hasard ce qu'il faudrait que je fasse pour récupérer mon chrono marathon de Paris ? C'est con qu'il me l'ait supprimé !

C'est beau d'être 38e francais Smile
l'an prochain je le refais en vétéran Smile et ce sera podium Smile
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 27 Avr - 11:00

pas trouvé, ton nom n'est pas dans les classements qu'on trouve sur le net, il faudra en refaire un... c'est con Razz

Bon tu ne va pas rester longtemps 38ème (tu es déjà passé 39ème d'ailleurs Smile l'année ou Tom a fait 16'17, en fin de saison il avait le 554ème temps, il faut juste que les interclub et les meeting passent ...
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Sylvanus

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Re: record toutes distances en CAP

Message par Sylvanus le Mer 27 Avr - 16:29

Et toi Yannou?? Wink
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Mer 27 Avr - 18:02

1088ème pour mon 17'09 en 2010 et 123 en 2016 avec mon pov' 17'58"

DavDup

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Re: record toutes distances en CAP

Message par DavDup le Lun 26 Déc - 18:44

Un petit come-back pour se donner de l'entrain ou se dire que le temps passe vite.
Très peu de distances chronométrées.

10kms: 33'34 => Saint Sébastien en 2008
21,1 kms 1h16'38 => Semi-marathon d'Orvault en 2008
Aujourd'hui il faut ajouter respectivement 5' et 15'
Maintenant au boulot pour de nouveaux chronos
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YesICan

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Re: record toutes distances en CAP

Message par YesICan le Lun 26 Déc - 22:06

finalement Xav et Tom vous êtes 424 et 432 au bilan national 2016 pour votre chrono sur 5000
424 16'24''22 (RP) E CESBRON Xavier Tub P-L 044 SEM 77 24/04/16 Blain
432 16'25''26 E BACHELIER Thomas Tub P-L 044 SEM 81 24/04/16 Blain

David :  Bilan FFA
Tu as aussi ton 5000 en 16'20" en 2010
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tomcuz

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Re: record toutes distances en CAP

Message par tomcuz le Mar 27 Déc - 8:59

Je me souviens de cette course de 2010...on s'était tiré la bourre avec Dad !! Razz

Sacrés chronos le Dad cheers cheers
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