Salut à tous,
Petit retour sur le forum depuis le temps
Je souhaiterais avoir des informations pour ma préparation à cette course (54 km) que j'effectue en duo avec maître Padawan Panda, si vous pouviez m'aider cela serait cool (plan d'entrainement,..)
Pour parler un peu de mes conditions d'entrainement, j'ai possibilité d'utiliser les salles de sport de l'armée avec l'ensemble du matos (piscine, HT, tapis roulant, appareils de muscu, cross fit, etc...) autant vous dire qu'il y a ce qu'il faut. Mais je sais qu'il faut que j'y aille progressivement car j'ai tendance à me blesser (surpoids, alimentation pas au top,...), la pratique du foot, 1 fois par semaine, n'aide pas non plus mais étant inscrit en FSGT s'est compliqué de ne pas y aller notamment pour l'équipe.
Je souhaiterai aussi avoir des infos du coup sur l'alimentation, car il va falloir que je fasse des efforts sur ce coup là et que je retrouve une petite ligne pour passer sans encombres les obstacles et faire honneur à Erwan qui doit s'inquiéter un petit peu de ma prépa à juste titre et ma motiv qui a souvent tendance à faire le yoyo
Merci les gars,
Petit retour sur le forum depuis le temps
Je souhaiterais avoir des informations pour ma préparation à cette course (54 km) que j'effectue en duo avec maître Padawan Panda, si vous pouviez m'aider cela serait cool (plan d'entrainement,..)
Pour parler un peu de mes conditions d'entrainement, j'ai possibilité d'utiliser les salles de sport de l'armée avec l'ensemble du matos (piscine, HT, tapis roulant, appareils de muscu, cross fit, etc...) autant vous dire qu'il y a ce qu'il faut. Mais je sais qu'il faut que j'y aille progressivement car j'ai tendance à me blesser (surpoids, alimentation pas au top,...), la pratique du foot, 1 fois par semaine, n'aide pas non plus mais étant inscrit en FSGT s'est compliqué de ne pas y aller notamment pour l'équipe.
Je souhaiterai aussi avoir des infos du coup sur l'alimentation, car il va falloir que je fasse des efforts sur ce coup là et que je retrouve une petite ligne pour passer sans encombres les obstacles et faire honneur à Erwan qui doit s'inquiéter un petit peu de ma prépa à juste titre et ma motiv qui a souvent tendance à faire le yoyo
Merci les gars,
Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
» séance 21
Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
» séance 20
Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
» séance 19
Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
» séance 18
Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44