Quoi de neuf dans le TUB?

TUB

Octobre 2017

LunMarMerJeuVenSamDim
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendrier Calendrier

Derniers sujets

» Tri L 2018
Hier à 14:02 par Lulu chapeau pointu

» S42 - Du 16/10 au 22/10/2017
Hier à 1:10 par ANDRE STEPHANT

» Prépa Templiers 2017
Lun 16 Oct - 13:16 par Vinzou3000

» séance 5 pyramide
Lun 16 Oct - 13:15 par Vinzou3000

» S41 - Du 9/10 au 15/10/2017
Mer 11 Oct - 11:39 par tomcuz

» séance 4 fractionnée et technique
Mar 10 Oct - 13:16 par Vinzou3000

» S 40 - 2017
Sam 7 Oct - 22:49 par Flo

» Avis bombe anti-creuvaison.
Jeu 5 Oct - 14:28 par kzy

» Prépa cross Octobre
Lun 2 Oct - 18:19 par Tyseb


  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

S21 - Du 23 au 29/05/2016

Partagez
avatar
Vince44

Messages : 761
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 32
Localisation : Loroux Bottereau

S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par Vince44 le Lun 23 Mai - 8:11

Salut le TUB !

Bravo les Brestoas et l'expat' Mayennais  cheers

Après une bonne semaine de remise au Taf, Objectif être en forme pour dimanche histoire de pas trop faire attendre Xav au M de Olonnes... Il paraît qu'en vieillissant on devient moins patient Razz lol!

L : OFF
M : Nat
M : Footing (peut-être blocs allure semi/marathon)
J : OFF
V : Footing + LD
S : Vélo 1h30
D : M Olonnes

Bonne semaine
avatar
kzy
Admin

Messages : 2543
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 40
Localisation : Nantes

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par kzy le Lun 23 Mai - 9:00

hihihihihihi
Semaine light pour ma part, besoin de récup après celle de la semaine dernière Smile

L : Cours de Nat (Tom tu nages avec moi ?)
M : OFF (je pense sécher le pilate / Tom, tu manges avec moi pour mon annif ? )
M : Footing 45' + qq 15/45
J : Cours de nat ? si pas grève
V : OFF
S : Vélo 1h00
D : M Olonnes
avatar
tomcuz

Messages : 1992
Date d'inscription : 27/11/2013

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par tomcuz le Lun 23 Mai - 9:59

Hello le TUB !!
Bravo aux triathlètes du WE pour leur perfs cheers cheers

V'là le planning :
L : Cours de Nat (Ok Xav pour le cours)
M : OFF (Ok Xav pour le midi)
M : Footing 45' + qq 15/45
J : OFF ou nat
V : A/R taf si possibilité
S/D : Cousinade si gasoil dans le Morbihan avec Sortie Longue
avatar
Sylvanus

Messages : 2170
Date d'inscription : 03/12/2013
Age : 37
Localisation : Laval

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par Sylvanus le Lun 23 Mai - 11:40

Hello les teubs,

Pour ma part ce sera quelque chose comme ça :
Lundi : off ou un peu de HT
Mardi : cours de nat
Mercredi : footing
Jeudi : off
Vendredi : footing
Samedi un peu de vélo ou off
Dimanche : Tri S de Laval avec le vice champion de Bretagne de la TUB
avatar
Vince44

Messages : 761
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 32
Localisation : Loroux Bottereau

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par Vince44 le Lun 23 Mai - 13:23

Gros enchaînement de compèt' pour le vice champion de Bretagne de la TUB.
avatar
Vinzou3000

Messages : 581
Date d'inscription : 14/09/2014

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par Vinzou3000 le Lun 23 Mai - 14:48

hihihi c'est clair le panda est lancé !
avatar
tomcuz

Messages : 1992
Date d'inscription : 27/11/2013

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par tomcuz le Lun 23 Mai - 15:02

il est au taquet notre panda national !!
avatar
tomcuz

Messages : 1992
Date d'inscription : 27/11/2013

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par tomcuz le Lun 23 Mai - 17:24

tout le monde est en récup et en compétition en fin de semaine.
juste une proposition d'une petite séance devrait suffire du coup :

Séance 1 :
2x8x20"/40" R2'
avatar
Vince44

Messages : 761
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 32
Localisation : Loroux Bottereau

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par Vince44 le Mar 24 Mai - 9:29

Au fait les nantais, samedi il est probable que je roule avec les vieux en VTT, cool pour tourner les cannes.
Si ça tente quelqu'un.
avatar
tomcuz

Messages : 1992
Date d'inscription : 27/11/2013

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par tomcuz le Mar 24 Mai - 9:31

merci Vince mais ce sera sans moi, je pars dans le Morbihan.
on a réussi à faire le plein hier Very Happy Razz
avatar
-Nol-

Messages : 172
Date d'inscription : 14/09/2015

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par -Nol- le Mar 24 Mai - 20:26

Hello !
Bravo aux triathletes de ce WE Smile

Pour moi cette semaine :
L:pilate (punaise, ça latte !!)
M: off
M: séance du coach
J: off
V: piscine+ petit footing
S: trail Couëron 5km avec les filles
D: peut être un p'tit footing

Bonne semaine à tous
avatar
-Nol-

Messages : 172
Date d'inscription : 14/09/2015

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par -Nol- le Mar 24 Mai - 20:26

Et bon annif coach Xav Wink
avatar
kzy
Admin

Messages : 2543
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 40
Localisation : Nantes

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par kzy le Mer 25 Mai - 9:11

Au fait, David Dupuy va venir apparemment régulièrement le vendredi à votre créneau !
On aura un oeil averti pour vérifier ce que vous faites

Merci Nol Smile
avatar
-Nol-

Messages : 172
Date d'inscription : 14/09/2015

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par -Nol- le Jeu 26 Mai - 8:39

Oh mince...on ne pourra plus critiquer les gars, faire des commentaires sur les petits cul qu'on croise, ni parler de l' état de notre périnée... Hihi Wink

Cool qu'il vienne,ça nous fera un bon lièvre Smile
avatar
kzy
Admin

Messages : 2543
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 40
Localisation : Nantes

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par kzy le Jeu 26 Mai - 8:46

un lièvre lolllll il a une VMA de + de19 lolll
avatar
-Nol-

Messages : 172
Date d'inscription : 14/09/2015

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par -Nol- le Jeu 26 Mai - 8:47

Ne doute pas de nos capacités... lol
avatar
kzy
Admin

Messages : 2543
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 40
Localisation : Nantes

Re: S21 - Du 23 au 29/05/2016

Message par kzy le Jeu 26 Mai - 10:22

hihihi heuuuuu
  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

La date/heure actuelle est Ven 20 Oct - 3:23