Allez ça faisait longtemps !!!!
Bravo au raceurs et raceuses du week Syl tu as amélioré la moyenne de course Mayennaise
Fin Mai, j'ai accepté de remplacer le binôme blessé de Fred (ASM2) sur l'Euskal-trail : 2 x 25km avec 1500mD+ le vendredi et le samedi. J'y vais en "body guard" de Fred, ça fera un bon training en vu du TBM.
L : HT souple avec déblocage
M : Séance Athlé coach
M : OFF
J : BIke ou footing
V : Séance Athlé coach
S : VTT
D : SL
Bonne semaine à tous et toutes
Bravo au raceurs et raceuses du week Syl tu as amélioré la moyenne de course Mayennaise
Fin Mai, j'ai accepté de remplacer le binôme blessé de Fred (ASM2) sur l'Euskal-trail : 2 x 25km avec 1500mD+ le vendredi et le samedi. J'y vais en "body guard" de Fred, ça fera un bon training en vu du TBM.
L : HT souple avec déblocage
M : Séance Athlé coach
M : OFF
J : BIke ou footing
V : Séance Athlé coach
S : VTT
D : SL
Bonne semaine à tous et toutes
Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
» séance 21
Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
» séance 20
Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
» séance 19
Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
» séance 18
Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44