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    Message par kzy Mar 19 Déc - 17:26

    Parce que c'est mon dada, qu'on soit dans une recherche de la performance, de l'économie ou encore de la prévention de blessure récurrente,

    voici un lien avec 4 vidéos :
    https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/blogue/archives/faut-il-reapprendre-a-courir/

    je ne connais pas le 1er intervenant, mais les 2 / 3 / 4 sont des pointures...

    ça vous donnera un petit aperçu
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    Message par Tyseb Jeu 21 Déc - 10:47

    Très intéressant
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    Message par Vinzou3000 Jeu 21 Déc - 14:21

    comme d'habitude..parfait merci du lien
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    Message par kzy Jeu 21 Déc - 16:43

    J'ai adoré le visionnage du débat, bcp de choses que j'avais déjà vu / lu, mais l'idée de la confrontation des idées permet de voir les arguments avancés.
    Perso, je vais finir ma transition minimaliste et ne viser que des chaussures à indice > 80... ca va piquer les mollets Smile Razz
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    Message par Vinzou3000 Ven 22 Déc - 21:38

    les intervenants sont calés dans leurs domaine. je suis d'accord avec le concept de si tu te blesses pas garde ta foulée. Par contre même si la foulée est bonne pour l'individu un travail technique est intéressant à pratiquer
    kzy
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    Message par kzy Sam 23 Déc - 7:58

    effectivement, sans blessure et sans recherche de performance supplémentaire, il ne faut rien toucher...
    au delà, le travail technique est obligatoire pour se préserver des blessures récurrentes... et je trouve qu'on commence à avoir un paquet de petits bobos récurrents dans le TUB Razz
    vivement qu'on courre en sandale Very Happy on sentira moins des pieds Smile
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    Message par YesICan Sam 23 Déc - 15:12

    J'ai regardé vite fait, c'est intéressant comme conf, il y a quand même des sujets qui divisent les 4 intervenants, notamment sur l'intervention de Cyril Gindre, pourtant c'est celui qui de mon point de vue ne se limitait pas à un profil de coureur sur une distance ou un terrain, après il n'était pas pro médio/avant pied.

    J'ai l'impression que beaucoup ne parle que des compétiteurs à la recherche de perf, mais est-ce que les nouveaux coureurs (ceux des générations qui arrivent) sont vraiment tant que ça a la recherche de la perf... je n'ai pas l'impression, ils recherchent juste du plaisir ou un bien être, la compétition à tendance à en effrayer, d'ou la recrudescence de course loisir/ludique, d'ailleurs s'était un peu l'esprit de la "mode jogging" quand ont voit de vieilles video

    Ca me dérange aussi quand Séhel évoque ses stages où "les coureurs ne veulent pas revenir à leurs anciennes foulée pour rien au monde", c'est aussi un public précis qui va sur ce type de démarche et de stage, pas les 90% de coureur lambda que ca va faire chier intellectualiser sa course, ils veulent juste courir en minimisant les blessures.

    Après la question récurrente que pose Frédéric Brigaud: sommes nous fait pour courir...il la pose sans cesse dans le débat, mais n'y répond jamais.
    Est-ce une nécessité, ou une recherche de bien être, pour quelle pratique... a la base on est un peu des chasseurs-cueilleur, on n'est pas un animal très rapide en soit, je pense que nos ancêtres de l'age du feu étaient plus cueilleur que de réelle chasseur s'ils voulaient manger, donc avoir des marcheurs coureur n'est pas si déconnant en fait.

    Par contre c'est sûr que dans les clubs la part d'apprentissage est trop faible ou mal expliqué (je ne connais pas pour les jeunes), surtout quand on commence sur le tard (comme moi), j'ai jamais eu un coach qui m'expliquait la gestuelle, les exo et c'est dommage, car même s'il y a de l'inné dans la course, dans toutes les disciplines il faut un apprentissage pour évoluer, or j'ai l'impression que dans les club l'apprentissage passe que par le moteur (coeur/souffle) en faisant des séries, en oubliant ou plutôt minimisant la partir mécanique.

    Pour le TUB beaucoup de bobo, Après il faut voir la cause des blessures, est-ce juste de la vieillesse Smile, une tendance aux grand écart (passer du court au long sans se ménager) ou vraiment du à la foulée...
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    Message par kzy Mer 27 Déc - 9:48

    je te trouve un peu réducteur et peu ouvert à la question... mais peut être que je me trompe...

    Pour Gindre, il est partagé sur la question, car il est possible de courir talon ou médio, l'essentiel étant de respecter l'inné (notamment terrien ou aérien), et d'amortir les chocs, car là, peu importe qui, est d'accord sur ce fait là, il faut diminuer le choc de la pose du pied... Pour l'avoir vu aussi plusieurs fois, ce qui est drôle, c'est qu'il est aussi plutôt dans une démarche minimaliste, y compris pour ses enfants...
    Je t'invite à regarder des vidéos de Blaise Dubois, et pour avoir vu des dizaines de vidéos, c'est un peu son dada de parler des nouveaux coureurs qu'il faut éduquer immédiatement, et aussi les enfants...
    Pour avoir fait le stage de Séhel, je peux t'assurer qu'il y a une forte demande, et que les coureurs présents sont très loin d'être tous des compétiteurs chevronnés... Il est vrai tout de même que tous ont une optique de changement de foulée... aujourd'hui, tout le monde commence à savoir que talonner n'est pas forcément la meilleure méthode, même les coureurs récréatifs lisent ... même Jacques (ex RCN) fait un vrai travail sur la foulée à présent !!
    Pour Brigaud, c'est juste qu'il n'y a pas de réponse possible, c'est purement rhétorique... et heureusement que tu as fait des études d’anthropologie pour avoir un avis aussi marqué sur nos ancêtres plus cueilleur que chasseur... Very Happy Very Happy Very Happy (ne me sors pas un wiki, ce serait inutile...)

    La grande question n'est pas tant les nouveaux coureurs, que les enfants, car ce sont eux qu'ils faut éduquer pour voir du changement à LT... et là aussi, bcp de vidéos dessus... Ai vu une autre conférence avec asics en équipementier... il a reconnu que les chaussures maximalistes des enfants n'étaient pas forcément adaptées, et qu'il y avait de TRES GROSSES lacunes chez les équipementiers et ensuite chez les revendeurs en pédagogie... et que c'était à nous de choisir ce qui était bon pour nous...

    Quant à ta dernière remarque sur la vieillesse... je ne pense pas que cela soit lié dès lors que tu adaptes ton activité à ton âge, à ta forme et en te ménageant la récup nécessaire... et là je parle pour les + 40 ou + 50 ou +60 etc... Passer sur du long exige une progressivité, et nécessite globalement une bonne hygiène et une bonne économie de course... Si tu as un pb de bruit / jambe tendue à la pose du pied, c'est que tu es dans une foulée qui abîme et sur le long, forcément, cela a des conséquences plus fâcheuses que sur le court car tu multiplies les risques... tu t'exposes...

    Bref, c'est un long débat...




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    Message par YesICan Ven 29 Déc - 11:53

    en fait j'ai surtout été décu par le comportement de Séhel et le premier je ne connaissais pas, sur la question de l'inné qu'ils semblent rejeter en bloc, je trouvais Blaise Dubois et Cyril Gindre plus mesuré sur le sujet.
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    Message par kzy Ven 29 Déc - 14:10

    je suis partagé sur le Inné.
    En effet, on nait tous avec des préférences.
    Cependant, qd on regarde un enfant, à 99% jusqu'à l'âge de 6/7 ans, ils sont en LFR, peu importe ton inné... Pour Séhel, son approche est une approche biomécanique, peu importe que tu sois terrien ou aérien, le but est de se rapprocher du courir léger, avec cadence, plus petit pas, et pose médio...
    Avec Tom, on est totalement opposé dans la foulée, et je n'avais pas compris en quoi jusqu'à tout récemment... il est terrien et moi aérien... et pourtant on a la même pose médio pied... d'ou le discours de Séhel... sauf qu'avant je fasse une transition, j'étais un aérien allant chercher trop devant, comme si j'étais un terrien... du coup, argument numéro 2, on peut changer l'inné puisqu'on est capable de faire une transition... il restera toujours un truc, mais tout est malléable puisque le corps malgré ses préférences a une capacité d'adaptation...
    bref... regarde d'autres vidéos, tu y trouveras d'autres infos

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