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séance 8

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Vinzou3000

Messages : 599
Date d'inscription : 14/09/2014

séance 8

Message par Vinzou3000 le Lun 6 Nov - 13:45

échauffement

200 nl /200 JAMBE

série

100 nl ppe Allure s
100 jbe avec planche

100 nl propre avec pain de mousse /100 jambe brasse

100 nl élastique allure L
100 jbe

100 nl propre avec pain de mousse/100 ondulation

100 nl plaquette
100 jbe

récup 200 dos


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