hello le TUB,
ca gaze ? j'attaque ma 3e semaine de sport ! Yeahhhh
j'en chie ma race, et ma sortie vélo de samedi à 26 de moyenne avec une hypo au bout me montre vraiment que je suis encore en dette avec mon corps... d'autant que je place encore 8-10h de travaux par semaine dans la maison, concentré sur le we... par contre, gros plaisir de renouer avec le run and bike dimanche, avec mon partner de choc, il nous manque à tous les deux un peu de maintien sur la durée de la vitesse, et aussi un peu de vitesse, mais nous n'avons pas été ridicule, loin s'en faut, et surtout, on s'est bien amusé
Bref...
L : Nat allégée
M : Footing léger 30' avec 8 LD en bosse + 1h pilate
M : athlé
J : OFF
V : Athlé
S : BIKE
D : 1er cross court, puis 2e course père/fils ca promet ! yihaaa
Bonne semaine
ca gaze ? j'attaque ma 3e semaine de sport ! Yeahhhh
j'en chie ma race, et ma sortie vélo de samedi à 26 de moyenne avec une hypo au bout me montre vraiment que je suis encore en dette avec mon corps... d'autant que je place encore 8-10h de travaux par semaine dans la maison, concentré sur le we... par contre, gros plaisir de renouer avec le run and bike dimanche, avec mon partner de choc, il nous manque à tous les deux un peu de maintien sur la durée de la vitesse, et aussi un peu de vitesse, mais nous n'avons pas été ridicule, loin s'en faut, et surtout, on s'est bien amusé
Bref...
L : Nat allégée
M : Footing léger 30' avec 8 LD en bosse + 1h pilate
M : athlé
J : OFF
V : Athlé
S : BIKE
D : 1er cross court, puis 2e course père/fils ca promet ! yihaaa
Bonne semaine
Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
» séance 21
Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
» séance 20
Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
» séance 19
Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
» séance 18
Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44