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3 participants

    Prépa Décembre 2017

    Tyseb
    Tyseb


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    Prépa Décembre 2017 Empty Prépa Décembre 2017

    Message par Tyseb Lun 4 Déc - 18:43

    Bonjour à tous,

    Vous trouverez ci-joint la prog pour le mois de Décembre Smile

    Prépa TUB boys
    https://www.dropbox.com/s/f4itu1w8jizzpot/20171204_181218.png?dl=0

    Prépa Décembre 2017 20171204_181218

    Prépa TUB Girls power
    https://www.dropbox.com/s/yr646198u28z47q/20171204_182008.png?dl=0
    Tyseb
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    Prépa Décembre 2017 Empty Re: Prépa Décembre 2017

    Message par Tyseb Lun 4 Déc - 19:06

    Concernant les entraînements où j'indique "A plouzané", c'est tout simplement pour vous indiquer que dans "l'idéal" ils doivent être effectués sur un terrain se rapprochant du type de terrain que vous pouvez rencontrer sur les cross (avec bosses, des relances, herbe, ect...), si vous avez cela c'est le top sinon faites comme vous pouvez Wink
    Sylvanus
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    Prépa Décembre 2017 Empty Re: Prépa Décembre 2017

    Message par Sylvanus Mar 5 Déc - 13:27

    Bah il était temps, on est déjà le 5... Shocked

    Et en plus, tu nous refiles les séances de ton autre club... PFff c'est du propre.. affraid
    Tyseb
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    Prépa Décembre 2017 Empty Re: Prépa Décembre 2017

    Message par Tyseb Sam 9 Déc - 14:35

    Euuuh Rouzic, la critique est facile mais pour te repondre le planning du mois de novembre allait jusqu'au cross de la veille donc j'étais dans les temps... Et vous préparez pratiquement la même chose donc il est un peu logique que vous ayez le même type d'entraînement avec des adaptations à la marge sachant que c'est quand même moi qui fais les séances, bref remarque un peu gonflée
    Sylvanus
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    Message par Sylvanus Sam 9 Déc - 22:18

    LoL Je sais bien mon p'tit Seb, J'te taquine!! Rolling Eyes
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    ln tubeuse
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    Message par ln tubeuse Dim 10 Déc - 8:33

    Merci pr les séances Seb. C'est top.
    Aujourd'hui cross de la Chapelle annulé pour cause de météo ! Il fait peut-être meilleur en Bretagne Smile
    Je vais essayer une séance type cross ?
    kzy
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    Message par kzy Dim 10 Déc - 8:55

    LN, yes trouve toi un parcours sécurisé, vallonné & relances, pas en sous bois pour éviter les branches qui tombent (on n'est pas à Brest, qd ca souffle ici, les arbres tombent...)
    je suis sur que ton lotissement peut etre un bon terrain de jeu au vu des petites bosses
    Ou alors viens avec nous à Procé 10h organisé par Nol Smile

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