Quoi de neuf dans le TUB?

TUB

Mai 2019

LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendrier Calendrier

Derniers sujets

» séance 21
S02 - 2018 EmptyMar 14 Mai - 22:13 par kzy

» séance 20
S02 - 2018 EmptyMar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000

» Plan trail court - post marathon
S02 - 2018 EmptySam 4 Mai - 1:33 par YesICan

» séance 19
S02 - 2018 EmptyMar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000

» séance 18
S02 - 2018 EmptyMar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000

» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
S02 - 2018 EmptyMar 2 Avr - 14:35 par Vince44

» séance 17 special panda
S02 - 2018 EmptyLun 1 Avr - 15:23 par Vinzou5000

» S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019
S02 - 2018 EmptySam 16 Mar - 22:03 par YesICan

» séance 16
S02 - 2018 EmptyVen 8 Mar - 14:48 par kzy


  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

S02 - 2018

kzy
kzy
Admin

Messages : 2629
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 42
Localisation : Nantes

S02 - 2018 Empty S02 - 2018

Message par kzy le Lun 8 Jan - 10:31

Hello la compagnie,

Bonne année à tous ceux que je n'ai pas eu ou vu ! cheers

Pour ma part, cette semaine :
L : Nat 1 récup
M : Footing + Reprise Pilate post vacances
M : Nat 2
J : Athlé (les 300)
V : OFF
S : BIKE léger
D : CROSS

Bonne semaine, et à dimanche pour ceux qui iront au cross

A pluche
Vince44
Vince44

Messages : 854
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 33
Localisation : Loroux Bottereau

S02 - 2018 Empty Re: S02 - 2018

Message par Vince44 le Lun 8 Jan - 10:41

Salut tout le monde,

Trop content de remettre le maillot dimanche cheers

L : 2x8'@85% r5'actif + 4'@90%
M : OFF
M : Footing
J : 12x300
V : OFF
S : Footing 30 à 40' avec LD
D : Cross

Bonne semaine et à dimanche pour les crossmens and womens
tomcuz
tomcuz

Messages : 2083
Date d'inscription : 27/11/2013

S02 - 2018 Empty Re: S02 - 2018

Message par tomcuz le Lun 8 Jan - 12:20

Hello et bonne année tout le monde I love you

Planning de cette semaine :
L > Nat
M > Footing
M > OFF
J > Athlé séance1
V > OFF
S > Nat 30' et Footing EF 30'
D > Cross départemental

Bonne semaines les loulous
YesICan
YesICan

Messages : 1426
Date d'inscription : 28/11/2013

S02 - 2018 Empty Re: S02 - 2018

Message par YesICan le Lun 8 Jan - 12:42

bonne année les Tubeurs/Tubeuses

Voici mon planning provisoire pour cette semaine :
L > Footing 1H ou off
M > Off ou Footing 1H le soir
M > Off ou Nat
J > Séance 12x300
V > Footing light le midi
S > Off
D > Cross départemental
Flo
Flo

Messages : 126
Date d'inscription : 05/09/2016
Age : 35
Localisation : Vertou

S02 - 2018 Empty Re: S02 - 2018

Message par Flo le Mar 9 Jan - 14:47

Salut le TUB !!

Allez c'est reparti, il faut éliminer les excès de foie gras et de boissons en tout genre
C'est pas la météo qui motive mais bon quand on aime on ne compte pas Very Happy

Programme de la semaine :
L : footing + gainage
M : OFF
M : 12 * 300
J : OFF
V : footing
S : OFF
D : Cross départemental

Bonne semaine !!

Contenu sponsorisé

S02 - 2018 Empty Re: S02 - 2018

Message par Contenu sponsorisé

  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

La date/heure actuelle est Dim 26 Mai - 3:10