Quoi de neuf dans le TUB?

TUB

Décembre 2018

LunMarMerJeuVenSamDim
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendrier Calendrier

Derniers sujets

» S50 - Du 10/12 au 16/12/2018
Hier à 8:49 par Vince44

» Saison 2018 - Prépa Cross
Mar 11 Déc - 15:05 par YesICan

» séance 6
Lun 10 Déc - 11:47 par Vinzou5000

» S49 - Du 03/12 au 09/12/2018
Jeu 6 Déc - 10:55 par YesICan

» séance 5
Lun 3 Déc - 9:27 par Vinzou5000

» S48 - Du 26/11 au 02/12/2018
Ven 30 Nov - 9:23 par tomcuz

» séance 4
Lun 26 Nov - 8:31 par Vinzou5000

» Objectifs saison 2018-2019
Mer 21 Nov - 9:19 par Iron Panda

» S47 - Du 19/11 au 25/11/2018
Mer 21 Nov - 8:50 par tomcuz


  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

S02 - 2018

Partagez
avatar
kzy
Admin

Messages : 2625
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 41
Localisation : Nantes

S02 - 2018

Message par kzy le Lun 8 Jan - 10:31

Hello la compagnie,

Bonne année à tous ceux que je n'ai pas eu ou vu ! cheers

Pour ma part, cette semaine :
L : Nat 1 récup
M : Footing + Reprise Pilate post vacances
M : Nat 2
J : Athlé (les 300)
V : OFF
S : BIKE léger
D : CROSS

Bonne semaine, et à dimanche pour ceux qui iront au cross

A pluche
avatar
Vince44

Messages : 842
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 33
Localisation : Loroux Bottereau

Re: S02 - 2018

Message par Vince44 le Lun 8 Jan - 10:41

Salut tout le monde,

Trop content de remettre le maillot dimanche cheers

L : 2x8'@85% r5'actif + 4'@90%
M : OFF
M : Footing
J : 12x300
V : OFF
S : Footing 30 à 40' avec LD
D : Cross

Bonne semaine et à dimanche pour les crossmens and womens
avatar
tomcuz

Messages : 2077
Date d'inscription : 27/11/2013

Re: S02 - 2018

Message par tomcuz le Lun 8 Jan - 12:20

Hello et bonne année tout le monde I love you

Planning de cette semaine :
L > Nat
M > Footing
M > OFF
J > Athlé séance1
V > OFF
S > Nat 30' et Footing EF 30'
D > Cross départemental

Bonne semaines les loulous
avatar
YesICan

Messages : 1413
Date d'inscription : 28/11/2013

Re: S02 - 2018

Message par YesICan le Lun 8 Jan - 12:42

bonne année les Tubeurs/Tubeuses

Voici mon planning provisoire pour cette semaine :
L > Footing 1H ou off
M > Off ou Footing 1H le soir
M > Off ou Nat
J > Séance 12x300
V > Footing light le midi
S > Off
D > Cross départemental
avatar
Flo

Messages : 125
Date d'inscription : 05/09/2016
Age : 35
Localisation : Vertou

Re: S02 - 2018

Message par Flo le Mar 9 Jan - 14:47

Salut le TUB !!

Allez c'est reparti, il faut éliminer les excès de foie gras et de boissons en tout genre
C'est pas la météo qui motive mais bon quand on aime on ne compte pas Very Happy

Programme de la semaine :
L : footing + gainage
M : OFF
M : 12 * 300
J : OFF
V : footing
S : OFF
D : Cross départemental

Bonne semaine !!

Contenu sponsorisé

Re: S02 - 2018

Message par Contenu sponsorisé

  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

La date/heure actuelle est Ven 14 Déc - 13:22