Quoi de neuf dans le TUB?

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Vince44
kzy
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    S06 - 2018

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    Message par kzy Lun 5 Fév - 9:20

    Hello le TUB !

    Semaine bien glagla qui s'annonce, n'hésitez pas à vous couvrir et à allonger vos échauff...

    L : Piscine au chaud en mode récup, le trail m'a défoncé dans le froid des ruisseaux...
    M : Footing + Pilate
    M : Athlé
    J : OFF, Prez'birthday = Jour Chômé cheers
    V : Nat
    S : HT Réveil musculaire + 3000 sur piste What a Face
    D : HT + SL Trail

    Bonne semaine à tous, vivement le stage !
    Vince44
    Vince44


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    Message par Vince44 Lun 5 Fév - 9:48

    Yes ça va cailler, attention aux pauses pipi en courant d'air affraid

    L : OFF
    M : Footing
    M : OFF
    J : 12 X 45" en côtes
    VSDL : WEEK en Suisse (Secteur Lausanne) pour 60 ans du Pater (à voir mais sorties trail j'espère)

    Bonne semaine, et hâte de suivre les résultats "master TUB piste" cheers

    Je partage l'avis de Xav, vivement le stage bounce
    tomcuz
    tomcuz


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    S06 - 2018 Empty Re: S06 - 2018

    Message par tomcuz Lun 5 Fév - 10:02

    La neige annoncée pour demain, c'est bon ça !!

    L > Nat
    M > Footing court&cool
    M > Séance athlé
    J > Bon bein OFF alors  Razz  Razz
    V > Footing un peu plus long
    S > Nat + 3000m indoor
    D > SL

    Bonne semaine
    YesICan
    YesICan


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    S06 - 2018 Empty Re: S06 - 2018

    Message par YesICan Lun 5 Fév - 11:19

    Pour ma part semaine off en cap, j'ai fait 1h de vélo hier c'est presque bon, pas trop de gêne mais encore un peu fragile, mais la nat et le vélo en restant light passera.

    Planning à caler, au taf je risque d'être sous l'eau (période chargé et une collègue en arrêt pendant 1 mois...) donc la pause forcée tombe pas trop mal.
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    David M
    Invité


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    Message par David M Lun 5 Fév - 12:54


    Cette semaine je fais du jus Smile

    Bah oui, ya compèt ce WE
    200m samedi midi et 400m dimanche apres midi

    Je vais essayer de me caler quelques sprint avec départ start

    Après j'embraye pour être en forme pour le stage
    avec 1 ou 2 sortie vélo et un enchainement
    Flo
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    Message par Flo Mer 7 Fév - 23:11

    Ça pique cette semaine, faut éviter de poser son cul devant la cheminée en rentrant le soir, sinon c'est cuit pour ressortir Laughing

    L : OFF
    M : 5*1000 @85%
    M : OFF
    J : 12*45/30
    V : OFF
    S : SL trail
    D : OFF

    C'est à quelle heure Samedi votre 3000 Tom et Xav ?

    Bonne semaine
    tomcuz
    tomcuz


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    Message par tomcuz Jeu 8 Fév - 10:05

    19h25 pour Xav et 19h40 pour moi cheers cheers
    Flo
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    Message par Flo Jeu 8 Fév - 22:29

    Mince ça va être chaud je pensais pas que c'était si tard.
    Je vous supporterai à distance les boyz
    -Nol-
    -Nol-


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    Message par -Nol- Sam 10 Fév - 9:25

    Hello les boys !!

    Je serai là pour jouer la PomPom Girls ce soir Wink
    Avec les Girls on fait une sortie trail "longue" (1h15) dimanche matin... S'il y a des motivés pour nous accompagner vous êtes les bienvenus Smile

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