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3 participants

    Saison 2018 - Prépa Cross

    YesICan
    YesICan


    Messages : 1435
    Date d'inscription : 28/11/2013

    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par YesICan Lun 12 Nov - 20:17

    les séances du Coach (Seb)

    Filles: Objectif = Cross court
    Gars: Objectif = Cross long

    Saison 2018 - Prépa Cross  Img-2010
    -Nol-
    -Nol-


    Messages : 193
    Date d'inscription : 14/09/2015

    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Re: Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par -Nol- Mar 13 Nov - 6:55

    Précision pour les Girls : le deuxième footing de la semaine est en OPTION ;-)
    YesICan
    YesICan


    Messages : 1435
    Date d'inscription : 28/11/2013

    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Re: Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par YesICan Lun 19 Nov - 18:13

    Quelques infos sur le championnat: Departemental de cross
    Flo
    Flo


    Messages : 126
    Date d'inscription : 05/09/2016
    Age : 40
    Localisation : Vertou

    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Re: Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par Flo Lun 19 Nov - 21:55



    Retour en vidéo sur l'édition Chantrerie 2017

    Pat' Le Guen a du kiffé nos maillots : 1'10 / 1'38 / 1'40... Very Happy
    YesICan
    YesICan


    Messages : 1435
    Date d'inscription : 28/11/2013

    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Re: Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par YesICan Mar 11 Déc - 15:05

    Voici la suite des plans spé cross par coach Seb

    Saison 2018 - Prépa Cross  Plan_c10

    la suite pour janvier
    Saison 2018 - Prépa Cross  Plan_c12

    Contenu sponsorisé


    Saison 2018 - Prépa Cross  Empty Re: Saison 2018 - Prépa Cross

    Message par Contenu sponsorisé


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