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Mer 19 Déc - 18:12 par Vinzou3000


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S51 - Du 17/12 au 23/12/2018

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Vince44
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S51 - Du 17/12 au 23/12/2018

Message par Vince44 le Lun 17 Déc - 14:00

santa oh oh oh santa

Et oui, il flotte un parfum de noël dans l'air, belle tablée de famille, les rires en cuisine, l'ouverture des huitres au garage, les tisanes de détox le lendemain drunken Razz
Une bonne séance hier avec les boys, le 2ème 2000 et plus généralement chaque départ de bloc piquaient un peu Laughing

L : OFF
M : Footing 50' avec LD
M : OFF
J : footing
V : Séance côtes (10 x 30" moulin du Pé) récup' 2' active
S/D : à voir suivant météo, pourquoi pas une sortie trail cool entre TUB ? ou vélo si le temps s'y prête.

Ensuite ce sera repos semaine de Noël avec les loulous en garde I love you

Joyeuses fêtes à venir à tous et toutes, large soif drunken cheers
Vinzou3000
Vinzou3000

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Re: S51 - Du 17/12 au 23/12/2018

Message par Vinzou3000 le Mer 19 Déc - 18:12

ca va revenir Vince !
L: CAP séance 1 prépa trail de seb
M: OFF
M: Séance 2 et surf
J: VTT
V: séance 3 et abattage d arbre
S : boulot patrouille de nuit
D: OFF

Trop content de reprendre la cap avec du contenu, j'ai fait 3 mois de footing à vitesse lente, qq 30/30, PPG jambe (gainage/ marche cet) ça à l'air d'être bien (après 1 an de blessures à répétition c'est rassurant) . Je manque grave de vitesse par contre Rolling Eyes mais l'endurance est là.
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