Quoi de neuf dans le TUB?

TUB

Juin 2019

LunMarMerJeuVenSamDim
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Calendrier Calendrier

Derniers sujets

» séance 21
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyMar 14 Mai - 22:13 par kzy

» séance 20
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyMar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000

» Plan trail court - post marathon
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptySam 4 Mai - 1:33 par YesICan

» séance 19
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyMar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000

» séance 18
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyMar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000

» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyMar 2 Avr - 14:35 par Vince44

» séance 17 special panda
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyLun 1 Avr - 15:23 par Vinzou5000

» S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptySam 16 Mar - 22:03 par YesICan

» séance 16
S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  EmptyVen 8 Mar - 14:48 par kzy


    S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019

    tomcuz
    tomcuz

    Messages : 2083
    Date d'inscription : 27/11/2013

    S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  Empty S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019

    Message par tomcuz le Lun 11 Mar - 10:10

    Un bon volume semaine dernière (74km pour ma part).
    Cette semaine semi marathon à l'allure cible.
    Pour ma part, ce sera full semi à l'allure 42km...pas d'accélération de prévue au 2/3 (sauf si Yann est joueur comme à l’entrainement Razz)
    Voilà le planning :
    L > OFF
    M > EF 1h avec qqs 30''/30''
    M > Footing 1h avec renfo au stade
    J > Nat
    V > Footing 1h
    S > Nat
    D > Semi Marathon de la Brière
    YesICan
    YesICan

    Messages : 1426
    Date d'inscription : 28/11/2013

    S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019  Empty Re: S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019

    Message par YesICan le Sam 16 Mar - 22:03

    vu le vent annoncé je ne vais pas jouer longtemps Wink

      La date/heure actuelle est Dim 16 Juin - 6:45