TEST FTP VELO

par kzy Lun 18 Nov - 8:52

kzy: Admin; Messages : 2631
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Message n°1

TEST FTP VELO

par kzy Lun 18 Nov - 8:52

Niveau Départemental 2 – 3,5 w/kg
Niveau Régional 3,5 – 4,5 w/kg
Niveau National 4,5 - 5,5 w/kg
Niveau Professionnel 5,5 - 6,5 w/kg

par kzy Ven 3 Jan - 14:45

kzy

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Message n°2

Re: TEST FTP VELO

par kzy Ven 3 Jan - 14:45

03/01/2014

Comme quoi le travail paie :

Kzy

CP5 344w
CP20 334w (Progressif cette fois ci, cadence plus faible, impossible de tourner les jambes plus vite ~90tpm)

FTP 95% 317w 4.52w/kg

Je retrouve mon niveau de l'été dernier ! Razz

par Sylvanus Lun 20 Jan - 16:28

Sylvanus

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Message n°3

Re: TEST FTP VELO

par Sylvanus Lun 20 Jan - 16:28

Question technique maintenant que j'ai un vélo...
Ca veut dire quoi FTP (à part File Transfer Protocol... j'anticipe les blagues des ingénieurs informaticiens... tongue

)
Et comment on fait un test FTP?

par YesICan Lun 20 Jan - 17:40

YesICan

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Message n°4

Re: TEST FTP VELO

par YesICan Lun 20 Jan - 17:40

Pour schématiser, ça veut dire fini les sorties tranquilou à tourner les pédales...

euh sinon apparement ça veut dire : Functional Threshold Power

http://www.trimes.org/2014/01/06/procedure-le-test-pour-evaluer-son-ftp/

par Sylvanus Mar 21 Jan - 6:49

Sylvanus

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Message n°5

Re: TEST FTP VELO

par Sylvanus Mar 21 Jan - 6:49

Merci pour les infos Yannou Wink

par kzy Mar 21 Jan - 10:48

kzy

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Message n°6

Re: TEST FTP VELO

par kzy Mar 21 Jan - 10:48

https://team-usa-boys.forumactif.org/t2-sementique-velo

par Sylvanus Mar 21 Jan - 11:17

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Message n°7

Re: TEST FTP VELO

par Sylvanus Mar 21 Jan - 11:17

Oups....

En plus j'avais même répondu à ce post... tongue

par YesICan Mer 22 Jan - 9:48

YesICan

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Message n°8

Re: TEST FTP VELO

par YesICan Mer 22 Jan - 9:48

oui mais tu étais aussi en attente de l'article sur le scoring des séances qu'il avait promis ;p

kzy a écrit:je suis intarissable sur le sujet, (bon, avoir le capteur de puissance aide bcp à gérer son effort et son entrainement)
je ferai un article bientôt sur le scoring des séances