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Résumé de course
Un relais qui en appelle d’autre
Levé 5h30 dimanche pour moi
Nous avons rendez-vous à 6h30 pour nous conduire au départ surprise
Le Départ avec 10’ de retard, dans le Parc du château de Serrant est complique les chemins sont étroits et nous sommes quasiment 600
Mais bon je m’en sors pas trop mal, en passant par les fourrés mes jambes et mes bras ont frotté un peu
Le terrain est très gras voir marécageux par endroit, le parcours est vraiment sympa, le ravito arrive au 8ème ,12.4 de moyenne. Je vais bien, et là nous enchainerons quelques côtes ou le palpitant monte beaucoup mais je cours encore mais la moyenne descend et je repars de plus sur les portions plus roulante après coup je me dit que je pourrais relancer plus
Le dernier kilo, ma relayeuse doit m’attendre je ne lâche rien mais un gros raidar dans les 400 derniers mètres me calme bien j’arrive au relais en 1h34’ je donne la puce à Ln et elle me demande l’accompagner, je repars en la suivant je suis oxy et je lui redonne des conseils de prudence et la laisse filer au bout de 800m vers son premier 19km…
Nous retournons sur Angers en voiture avec Robin, pour la voir passer dans les marches de la Cathédrale, pas d’LN au bout d’1h45 je me décide à remonter le parcours, je la retrouve et repars avec elle pour finir ensemble, je suis surpris, elle est dans sa bulle et pas dans le rouge il reste un peu plus de 3km avec beaucoup de marches et de pavés je la laisse devant gérer son allure, Robin et Papy nous encouragent dans les marches, nous rentrons dans le Château pour un tour des remparts puis nous redescendons par un escaliers très pentu, il reste 1km5 pour rallier l’arrivée, j’ai un pointe de côté
Il nous reste à traverser la Maine, nous franchissons la ligne main dans la main en 3h41 (2h05 pour LN), pour une 7ème place en relais Mixte( 40/ 133)
Trop fière de nous, et du plaisir partagé
Les jambes sont un peu lourdes ce matin pour tous les 2, mais nous venons de faire une très bonne prépa pour le TBM
Un relais qui en appelle d’autre
Levé 5h30 dimanche pour moi
Nous avons rendez-vous à 6h30 pour nous conduire au départ surprise
Le Départ avec 10’ de retard, dans le Parc du château de Serrant est complique les chemins sont étroits et nous sommes quasiment 600
Mais bon je m’en sors pas trop mal, en passant par les fourrés mes jambes et mes bras ont frotté un peu
Le terrain est très gras voir marécageux par endroit, le parcours est vraiment sympa, le ravito arrive au 8ème ,12.4 de moyenne. Je vais bien, et là nous enchainerons quelques côtes ou le palpitant monte beaucoup mais je cours encore mais la moyenne descend et je repars de plus sur les portions plus roulante après coup je me dit que je pourrais relancer plus
Le dernier kilo, ma relayeuse doit m’attendre je ne lâche rien mais un gros raidar dans les 400 derniers mètres me calme bien j’arrive au relais en 1h34’ je donne la puce à Ln et elle me demande l’accompagner, je repars en la suivant je suis oxy et je lui redonne des conseils de prudence et la laisse filer au bout de 800m vers son premier 19km…
Nous retournons sur Angers en voiture avec Robin, pour la voir passer dans les marches de la Cathédrale, pas d’LN au bout d’1h45 je me décide à remonter le parcours, je la retrouve et repars avec elle pour finir ensemble, je suis surpris, elle est dans sa bulle et pas dans le rouge il reste un peu plus de 3km avec beaucoup de marches et de pavés je la laisse devant gérer son allure, Robin et Papy nous encouragent dans les marches, nous rentrons dans le Château pour un tour des remparts puis nous redescendons par un escaliers très pentu, il reste 1km5 pour rallier l’arrivée, j’ai un pointe de côté
Il nous reste à traverser la Maine, nous franchissons la ligne main dans la main en 3h41 (2h05 pour LN), pour une 7ème place en relais Mixte( 40/ 133)
Trop fière de nous, et du plaisir partagé
Les jambes sont un peu lourdes ce matin pour tous les 2, mais nous venons de faire une très bonne prépa pour le TBM
en remplacement de Mauves hihi
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