Hello les tubeurs,
Bon, c'est pas la foule en ce moment sur le forum, mais on sait jamais...
C'est quoi votre programme de la semaine?
Pour moi, ça va être tranquille le début de semaine (il faut que je me remette de cette aventure barefoot... )
Lundi : Nat easy
Mardi : Nat easy
Mercredi : Athlé 2x10x30"/30" @ 100% VMA - R : 3'
Jeudi : repos
Vendredi : Athlé 6x4' @ 90% VMA - R : 1/2 tdc
Samedi : Vélo 1h
Dimanche : Footing 55'
Bon, c'est pas la foule en ce moment sur le forum, mais on sait jamais...
C'est quoi votre programme de la semaine?
Pour moi, ça va être tranquille le début de semaine (il faut que je me remette de cette aventure barefoot... )
Lundi : Nat easy
Mardi : Nat easy
Mercredi : Athlé 2x10x30"/30" @ 100% VMA - R : 3'
Jeudi : repos
Vendredi : Athlé 6x4' @ 90% VMA - R : 1/2 tdc
Samedi : Vélo 1h
Dimanche : Footing 55'
Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
» séance 21
Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
» séance 20
Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
» séance 19
Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
» séance 18
Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44