calendrier 2015

Le lendemain d'un half, tu as je pense moins mal aux jambes qu'après un marathon !!
Bref tu peux taffer sans problème !!

ok, je dis ça et en même temps, jamais pris un lundi pour ça, même après la SaintéLyon en 2013... Bon ça piquait un peu, mais bon.

Et oui, mon gouvernement est assez cool.

même 2 jours après les templiers, je boitait comme un vieux de 117 ans

ah oui on avait l'air chouette sur les aires d'autoroute !!
mais on était pas les seuls...on sera mieux dans le train pour Sainté !!

) enfin moi, c'était comme si j'étais dans le train

A valider par la hierarchie, mais mon calendrier 2015 pourrait ressembler à cela:

08/05: S à St Brieuc
24/05: M à St-Naz
07/06: S à domicile
28/06: Half à Mansigné
06/09: S à Quib'
20/09: M à La Baule

A voir pour Plouay par equipe, mais pour l'instant je bosse, et comme j'ai deja le weekend du half en weekend de repos supplémentaire, ca me parait chaud d'avoir les 2 à 2 semaines d'intervalle!!!

Peut etre une épreuve ou 2 entre le half et Quib, a préciser par la suite!

Cool on va en faire plusieurs ensemble !!

Donc voilà pour l'instant inscription validée comme suit :

8/03 : semi Orvault (évidemment)
20-21-22/03 : naissance d'une TEUB
29/03 : 10KM St Seb
25/04 : X-Race Savenay
08/05 : tri S st julien concelles

Inscription à venir (je découvre qu'il faut budgéter avec le triathlon...) :

24/05 : M de st Naz
28/06 : Half de Mansigné

Xav' le 05/04 je ne ferais pas Vairé car je sens qu'il vaut mieux que je privilégie la famille sur ce week-end Mon gouvernement est libéral, mais hier soir, un amendement est passé en force... Du coup, on sera sans doute à la Chaume et soit je viens vous voir en vélo (on sera à 20km) ou alors en famille.

Au fait, j'ai prévenu l'organisateur qu'un US boys viendrait
il m'a demandé ton nom

Pour Vairé, privilégie ta famille, n'oublie pas, c'est le plus important !

Tu parles pour la X-Race de Savenay?
Pas le choix Vinz, il va falloir faire honneur aux couleurs !!

@ Vinz : je te prête la tenue USA pour l'occasion

Cool Je prévois de me sortir les doigts les coach. J'espère être à la hauteur de l'enseignement de mes maîtres JEDI

Du coup, je ne ferais pas Plouay en équipe afin d'alléger un peu.

Phrase de l'entraîneur Erik Lacroix : "l'entraînement (avec compèt') doit être la chose secondaire la plus importante"... J'adore

il me plaît bien ton prog PANDA ... le s de saint brieuc et le M de brest avant le half c'est une bonne ID
Je pensais faire un TREZ HIR / PORSMILIN (à la nage) cet été (août) aussi si ça te botte ...?

tu fais le raid cotier ? c'est ouvert à tous le monde?

Ca dépend quand en aout, on sera absents les 2 premieres semaines!

Par contre le tri du MB Beach c'est un S vinzou!

Panda, si tu viens à la Baule tu vas assister à la revanche de la Team Tracer face à la Villa Canclaux !!

un s ? mince faut que je trouve un m dans le coin avant le half ....et oui le raid côtier est ouvert à tt le monde !

mais vous regardez sur quoi les tri ? je look sur kligego (plus facile) mais j'ai l'impression qu'il en manque non ?

sur les calendriers des fédé (bretagne et pays de loire)

merci tom j'ai trouvé mon bonheur ! effectivement le choix est là !

tomcuz a écrit:Panda, si tu viens à la Baule tu vas assister à la revanche de la Team Tracer face à la Villa Canclaux !!  

J'en salive d'avance!!!

Par contre sur le M le drafting est autorisé, non?
Ca veut dire pas de velo de chrono!!??

Yes vélo de chrono non autorisé !!

1500m en une seule boucle (elle me parait souvent énorme)
un peu de plus de 40km en 2 boucles avec drafting
et 10km sur le remblais en 2 A/R tout plat

elle fait mal cette nat, c'est déprimant de longer la plage, et en vélo ça fight, il faut rouler en paquet

Un petit point sur les inscriptions faites à ce jour :
CAP > semi orvault / stage TUB
Duathlon > duathlon Vairé / duathlon St Jean de Mont
Triathlon > S St Julien / M St nazaire

Reste à faire :
CAP > 10km St Séb' / Saintélyon (avril)
Triathlon > Half Mansigné / S Quib / M La baule (avril)

j'ai récupéré INTERNET!!!!!! Depuis le 9 février j'en pouvais plus....

Et ma jambe droite

Donc voila mon calendrier tri pour 2015, que du court car je suis pas totale confiance pour la CAP


Calendrier compétition triathlon (hors CAP pour l’instant)

Dimanche 5 avril 2015
DUATHLON Vairé
Inscription faite
CAP : 5 kms - Vélo : 20 kms - CAP : 2,5 kms

Dimanche 26 avril 2015
Cross Duathlon poiré sur vie
Triathlon S individuel (300m - 10 km VTT - 5 km)
Inscription faite

Vendredi 8 mai
Triathlon Saint julien de Concelles format XS
400m/10km/2,5km
Inscription faite

Dimanche 24 mai
Triathlon XS Saint-Nazaire

Dimanche 14 juin
Triathlon Plouay équipe ou XS

Dimanche 19 juillet
Triathlon feins distance S

Dimanche 6 septembre
Triathlon Quiberon distance S

Dimanche 11 octobre
Cross Duathlon Cordemais

ca fait plaisir !

Est-ce que le tri par équipe à Plouay est d'actualité ? Parce que je ferais bien un petit week famille jumelé à cette épreuve si équipe "embuscade" se monte.

Sinon pour la suite après, je me disais que le 20 Juin on pourrais faire une sortie vélo avec enchaînement foulées bords de Loire du RCN ? On se gare là-Bas pour départ vélo, on prend Dossard direct et au retour Vélo on enchaîne avec ce 10km...

Ensuite le 5/07, je ferai bien les Foulées d'Abelard au Pallet, l'occaz' de finir à bouffer chez des potes.

Puis 19/07 : 10km de Pornic, idem ensuite on bouffe chez des potes avec ballade et Glace à la Fraiseraie

Pour le 20/06, je le déconseille fortement pour ceux qui courrent 7j après
Pour le 14/06, toujours d'actualité

Equipe 1 : Tom, Fab, Rudy, Xav
Equipe 2 : ??? les mecs, faut vous bouger

max 5 pers par équipe

ptain j'avais pas pensé à Mansigné....

Pour Plouay compte moi, j'attends des collègues

Moi j'ai trop envie de faire un tri par équipe, mais j'ai trop d'incertitudes sur la fin d'année... Attente des résultats de mutation, vente de l'appart, recherche d'un logement... bref, je n'ai aucune idée d'où j'en serais à la mi-juin...
Mais l'an prochain, je le fais, c'est sûr... Enfin, si quelqu’un veut d'une enclume dans son équipe...

Avec Yann, Marc, Panda, Vinz, on devrait bien arriver à faire une équipe

Grave !! ce serait ballot de ne pas le faire !
envoie leur un mail ) pour les booster

Il me semble que Panda ne sera pas dispo, il bosse ce week-end là. Et comme il doit déjà s'arranger pour ne pas bosser le 28/06, il ne pourra pas s'organiser pour le 15.
Enfin, c'est ce dont je crois me rappeler, mais à vérifier avec lui.

Syl je croyais que t'allais finir par "mais moi je suis dispo", mais non

LoL Ben non...

Bon Quiberon reste en suspend suivant heure/date exact de la sauterie des 30 piges d'une pote. J'annule pas pour l'instant.

Pour la Baule, Yann je vais nous inscrire sur le relais avec Michel comme nageur et s'il y a du mode sur le M du dimanche j'en serais.

Voili voilou, un peu de mal à me projeter sur l'entraînement, le déplacement ce week-end m'a bien usé, gros de km, réveil tôt pour réunions, essais sur le terrain... Le bon côté c'était les ravitos Bourguignon....
Et puis le samedi soir, l'épandage au pulvé à dos (16L à chaque fois répété 3 fois) dans les coteaux sur 2 hectares ça m'a bien fini mais c'était grave sympa. Le faire dans un cadre comme celui là avec la lumière rasante de soirée, c’était juste le kif.


Bonne semaine les mecs.

Tu nous fais rêver là... Ca donne envie de se faire un week-end bourguignon...!!

Vu le tournant du Coach Xav', il est pas impossible de l'emmener vers un stage en mode bourguignon en 2016... Et les routes là bas à vélo, j'en rêve d'avance.

bcp de route par contre surtout pour les brestoaaaas
faudrait que la Bourgogne vienne à nous ou carrément poser une semaine, les femmes et enfants avec

C'est carrément le bon endroit pour venir avec femmes et enfants.
Allez on verra en moment venu.
Sinon pour la Baule, qui fait le M du dimanche ?

pas moi je serai en prépa mental...

moi je serai sur le M (si inscrit dans les temps ;o)

Pas moi, si je viens à la Baule, ce sera en spectateur...

Rudy, Tom, Yannou (je crois), Panda ??, Xav

Histoire de caler un peu la suite, car mon gouvernement me réclame un peu le planning de fin d'année

Pour ma part ça sera sans doute :

5/09 : 10km de St Philbert Gd Lieu
19 et 20/09 : tri la Baule
4/10 : Trail Mauves en relais avec Yannou

une fois le trail de Mauves passé, il y a ces courses là au local qui sont sympa :

- 11/10 : Foulées du Tram, pour le côté festif, se retrouver un max de l'équipe pour une jolie photo
- 25/10 : trail urbain Chantenay
- 01/11 : foulées Vertaviennes
- 8/11 : cross rezé
- 15/11 : cross Erdurière

On avait parlé d'un semi en vendée non ?

Ensuite c'est la SaintéLyon.

Après je ne connais pas bien s'il y a des épreuves Run and Bike sympa par exemple. Il y a un choix à faire car tout est rapproché, je voulais savoir comment se passait votre calendrier prévisionnel de fin d'année ?
Et surtout l'avis des coachs en fonction de la prépa STL.

D'abord, je réalise l'alpes, puis je programme ma fin de saison de tri, puis en sept je réfléchirais à la suite
trop tôt pour moi, cela dépendra tellement de ma forme, envie etc...
Pour les 75km de la STL, je suis assez pour l'évitement des compètes qui tirent sur la couenne, et privilégier le training... mais d'ici là, j'aurais peut être changer d'avis
En tout cas, vu que je fais le 22km, j'y serai aux cross
On en reparle en sept

Pour ma part ce sera un truc du style :
Septembre > Tri Quib / La Baule
Octobre > Trail Mauves
Novembre > Semi St Christophe? + cross de prépa (Coueron et Nantes)
Décembre > SaintéLyon?

c'est quoi ce point d’interrogation sur SaintéLyon?

Le semi de la saint Christophe me tente bien aussi, le 01/11 donc pour trail Chantenay 7 jours avant compliqué...

En tout cas je me calerais sur vous histoire de se retrouver sur les races.