Les templiers

Nickel on ne les sens meme pas

Merci pour les tofs !!
Sympa de se voir à l'entrainement.

Les sacs nickel. Pour Décat' pas cher, j'en suis vraiment content !! ;o)

Vivement dimanche la prochaine sortie.
Je trouve cela très sympa.

Sortie urbaine bosselée du mardi

On devrait peut-être renommer ce post : "les vacances des pacsounets".... vous êtes mignons tous les deux!!

je trouve ca sympa de faire qq photos souvenirs
Je vais faire un mini film souvenir - prépa et templiers
(il faut juste que les templiers se passent bien )

Bonne idée, c'est vrai que c'est sympa de voir vos trombines en plein effort (habituellement on ne peut pas voir ça, on est trop loin derrière... )

Tu appelles ça des vacances Syl? hihi

Ronan, tu me prêterais ta GoPro pour les Templiers? Je ferai bien un petit film aussi.
Car je pense qu'on ne sera pas longtemps ensemble avec Xav !!

J'adore la GoPro... et dire que je ne voulais pas l'acheter car trop gadget... maintenant qu'on me l'a offerte, je suis toujours avec )

Tu appelles ça des vacances Syl? hihi

Ronan, tu me prêterais ta GoPro pour les templiers? J’immortaliserai bien le "long" moment.
Je risque de ne pas suivre longtemps Xav du coup ce serait pas mal d'en avoir une autre.

Carrément, c'est top la GoPro!!!
Quand j'ai eu la mienne, dès que j'allais faire un tour de VTT je la prenais (du coup j'en ai des vidéos de VTT dans mon PC... )
Je me suis un peu calmé depuis, mais je la kiffe bien quand même!!

LoL Tom, je dis ça surtout pour la photo où vous êtes assis l'un contre l'autre sur les quais... trop mignons...

on a mangé ici notre dernière barre... la barre récompense

Je pense que je vais mettre ça sur ma liste de Noël !!

ça vaut vraiment le coup la go pro ! pour le sport ou la famille (genre les petits bouts dasn le toboggan infernale de la piscine de l'enfer ! ) on s'éclate avec !

tomcuz a écrit:Tu appelles ça des vacances Syl? hihi

Ronan, tu me prêterais ta GoPro pour les Templiers? Je ferai bien un petit film aussi.
Car je pense qu'on ne sera pas longtemps ensemble avec Xav !!

pas de souci pour la go pro Tom, je te la dépose dés que je suis sur Nantes

vous êtes vraiment mignon les boys! je suis au taquet sur les régimes matrimoniaux en ce moment donc si vous voulez des conseils je suis présent

hihihihihihihi

un bon sac poubelle 150 litres avec des trous pour les bras et hop c'est bon pour la veste ! franchement vous chipotez les gars ! ...

Nos dossards pour la course :
Xav > 164
Yann > 276
Tom > 285

A suivre la course en live sur :
http://templiers.livetrail.net/

Logiquement mes temps de passage aux points de contrôle devraient être affichés automatiquement sur ma page facebook. C'est beau la technologie...enfin si cela fonctionne !!

tu as pris l'option SMS ?

non juste l'option facebook qui elle est gratuite !!
enfin je crois...

Cool, je vous suivrais.... enfin, pas forcément sur toute la totalité... Ca risque d'être un peu long...

Y'a combien de partants???

2500 je crois

Y'a un objectif en terme de place?
...Ou plutot en temps?
...Ou juste finir vivant?

Le seul courageux a avoir osé annoncer son objectif est Xav :
8h15 / 40/50ième

Pour part, le premier sera de finir...le second en moins de 10h

"en dessous de 10 h"... ça me fait peur ..mais en même temps ça me laisse rêveur ! bon courage à vous en tt cas bande de barbares !

tomcuz a écrit:Le seul courageux a avoir osé annoncer son objectif est Xav :
8h15 / 40/50ième

Pour part, le premier sera de finir...le second en moins de 10h

Ok, ce message est sauvegardé on verra dans 8 jours ( gloups... 8 jours!!! )

C'est clair que ça laisse rêveur et en même temps ça fait peur ce genre d'efforts...

Objectif finir entier, ça serait déjà pas mal

Je révise la place, pas le temps, car vu qu'il y a plus de pro cette année, cela pourrait me décaler
je garde 8h15

ahhh c'est ça qu'on veut voir !et TOM et Yann vous annoncez quoi comme temps ? histoire comme balance des paris !

-10h !!

go go go !

perso je pense que ce sera plus de 10h, je ne vois comment avec si peu d'entrainement je pourrais faire mieux, mais ça sera au feeling

Tu vois la pub pour les jeux en ligne ou il montre les atouts: pistolets, épées... bein moi je suis plus le dernier avec les jouets en plastique

Je vois bien la pub champs de bataille et compagnie

Yannou j ai foi en toi

Oui mais Patrick Bruel dit que l'important c'est pas les cartes, c'est ce que tu en fais!!!!

J'espère qu'il a raison Patrick, en avant les gars  

c'est ppppppppppppaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrttttttttttttttttttttttttttttttttttiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rejoignez moi sur le canal wathsapp

je l'aipas le canal !
alllllllllllllllezzzzzzzzzz les boyzzzzzzzzzzzzzzzz !

Il avait raison Patrickkkkkk, je n'avais pas les meilleurs cartes en main au départ mais j'ai fait avec et c'est passé ;p

j'ai quand même de la chance d'avoir une carte joker qui compense les autres cartes

veinard !!
Erik Clavery qu'une personne comme Yann devrait s'attaquer au GRR !

faut pas abuser non plus...

Je te suivrai sur le net ce coup-ci !!

C'est quoi ta carte Joker??

Mon jocker c'est une très bonne résistance à l'effort, ca me sauve sur le long

Effectivement, c'est un bon joker...
C'est ça les gars de Plounéventer, élevés à la dure à la campagne... même pas mal!!

un petit résumé du vainqueur des templiers, assez marrant à lire:

http://coursbenoitcours.overblog.com/

impressionnant de simplicité le mec ! presque à croire que c'est un coureur du dimanche ... et pourtant on en est loin là !

Excellent!! Un sacré gaillard!
J'aime bien son état d'esprit!!
Vive la bière

Excellent! Chouette résumé, et c'est clair qu'il a l'air sympa le gazier!!

Par contre, ça me troue le cul sa FC max... 159...
Je sais que c'est un effort long où tu essayes de ne pas te griller, mais vu le dénivelé, rien qu'en marchant tranquillement sur une des grosses montées, mon cœur monte plus que ça...
Vous étiez comment vous les gars? Vous aviez pas vos cardios je crois, non?

Facile, facile

Pas de cardio pour ma part, mais je pense qu'il y a des moments ou ça montait plus haut, surtout en côte comme tu dis, mais en effet il est conseillé d'éviter de passer au dessus des 160 pour ne pas se cramer...la distance est longues, il faut plus appréhender la course comme un footing rapide au final

Je pense qu'il a bien géré sa course, on le voit sur la vidéo résumé que j'ai mis sur FB en début de semaine, les américains était à fond sur certains passages (on voit notamment la 2ème grosse difficulté), mais ils ont explosé dans les dernières côtes, lui tu le vois tranquilou (tout est relatif)...

Après normalement il y a des techniques de respiration pour calmer le cardio dans ces conditions, mais il faut y penser, perso les jambes lachaient avant le cardio