Une bonne semaine de training écoulée... même pas la moitié des WSERunners
En tout cas, le genou va clairement mieux, léger ressenti hier après la course, très léger, en bonne voie.
Un peu déçu hier, même s'il n'y avait pas d'autre objectif que de faire une séance, fin de semaine, logée en sortie longue, je pensais taper 48min, 15km/h, mais les 2km sur la butte de la roche... bien calmé. En tout cas, le parcours est sympa, chemins dans les marais à faire gaffe aux racines, l'enchaînement dans la butte qui freine les ardeurs, et le départ/arrivée au château, très joli. Et le groupetto vélo "Allez vincent", encouragements bienvenus à 2km de l'arrivée où je commençais à être moyen.
Bref, la forme revient, mais le manque de compèt' se fait sentir, ça fait du bien en tout cas de reprendre, ça va le faire d'ici le TBM:cheers:
Bravo aux triathlètes, Panda le baron du 29;) Et Ruru à St Naz qui tape un bon S aussi
Mention spéciale à vélo pour Tom, bien courageux, et Flo bordel, belle sortie
L : OFF
M : HT ou Vélo fin de journée
M : Footing
J : OFF "go to Euskal"
V : course 1 - 25km
S : course 2 - 25km
D : ? retour
Bonne semaine le TUB
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