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5 participants

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Vince44
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    • Message n°1

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par Vince44 Lun 31 Aoû - 15:24

    Allez c'est la reprise, je me remets à planifier mes semaines. J'espère que tout le monde va bien ? Moi nickel, bien reposé et d'attaque !!! Déçu de ne pouvoir être de la petite sauterie ce week-end, bonne race à vous tous.

    L : Nat (normalement)
    M : CAP déblocage
    M : OFF
    J : Cap avec Diagos
    V : OFF
    S : 10km de St Philbert avec les jambes du jours pour se donner envie Wink
    D : OFF

    Si pas de 10km St Philbert :

    S : VTT ou route
    D : Cap 1h30 avec contenu

    Bonne semaine les teubs
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    Vinzou3000
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    • Message n°2

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par Vinzou3000 Lun 31 Aoû - 20:46


    c'est clair dommage de pas voir ta trombine !
    lundi : cap à l'envie
    Mardi : off (patrouille de nuit)
    Mercredi : deszcendance vélo/enchainement léger
    Jeudi : off
    Vendredi : off prépa matos
    Samedi : camping APERO !!!
    Dimanche : race
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    Vince44
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    • Message n°3

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par Vince44 Mar 1 Sep - 9:50

    Il y aura bien participation au 10km de St Philbert, me suis inscris Wink

    Ce midi séance avec 5 x (20"/20" + 40"/40" + 1'/1') aux sensations pour débloquer la machine
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    kzy
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    • Message n°4

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par kzy Mar 1 Sep - 10:47

    L : OFF (malade)
    M : OFF (malade mais mieux)
    M : Athlé (seuil)
    J : Footing + Nat
    V : Nat
    S : Vélo sur Quiberon
    D : Sortie trail sur la côte sauvage, puis pom pom girl !
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    Sylvanus
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    • Message n°5

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par Sylvanus Mer 2 Sep - 7:47

    Hello les amis. Ça fait du bien de revoir un peu de vie par ici... Smile
    Pour moi ça va être une petite sortie vélo et 1 ou 2 footings peinards avant dimanche
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    YesICan
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    • Message n°6

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par YesICan Jeu 3 Sep - 20:53

    L: glandouille
    M: piscine
    M: Cap av les gars
    J: Recup
    V:
    S: velo ?
    D: le grand jour
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    • Message n°7

    S36 - Du 31/08 au 6/09/2015 Empty Re: S36 - Du 31/08 au 6/09/2015

    Message par Contenu sponsorisé

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