S05 - 2018

Hello le TUB,

Il y avait du nantais à courir ce we !!
Bravo à tous !
Perso ai qq courbatures ... bizarre !

L : Nat
M : Basket au NRB (réunion le midi normalement)
M : Athlé
J : Footing
V : Nat ou OFF
S : Bike léger
D : Trail Cormaris en relai avec Erik (12km pour moi)

Yeah bravo pour vos perfs et mention spé à Chris qui décroche sa première qualif pour les 1/2 finales de cross. Bravo
Du coup, elle veut y aller (Romorantin dans 3 semaines)
Je n'avais pas prévu d'y aller moi

Semaine cool pour moi avant d'attaquer les courses un peu plus longue et surtout du coup un peu moins rapide que le cross court. J'ai été obligé de sprinter hier

L > Nat
M > OFF ou Footing light (suivant la récup des tendons)
M > Tentative de record du tour de l'île (défi avec les collègues du boulot...histoire d'essayer de laisser une trace avant de partir) > 11km
J > Footing
V > OFF ou Nat
S/D > OFF (WE à paname )

Carrément, Bravo tout le monde !!!

Belle prestation Xav malgré semaine moyennement en forme, le TUB aux avants posts

Hier c'était cool de voir les nenettes motivées comme ça et super contentes de la qualif' de Christelle. Elles sont courageuses nos Teubeuses quand même, big-up aux girls qui sont vraiment à bloc

Pour ma part, bonne expérience, avec une forme qui se maintient, sensations sur le retour, 2018 sera une année de progression... dans la gestion du bien être

L : OFF
M : Footing
M : OFF déplacement
J : OFF déplacement
V : athlé light
S : Bike (à confirmer)
D : sortie TRail

Du coup, prochain "objectif" TVN avec la folle idée du doublé inspiré de Tom et Yannou, du coup va falloir allonger un peu

Bonne semaine tout le monde

Les tubeurs et Tubeuses étaient bien motivés, ca fait plaisir.

Pour ma part semaine off et ce week end en fonction de la récup peut-être du vélo (VTT ou Route)
et surement du paddle si le temps n'est pas trop dégueux, histoire de tester une nouvelle pagaie

Hello les boys !
Bravo aux qualifiés d'hier ! (Punaise, je suis fière de ma p'tite Christelle ).
Après coup, je suis un peu moins contente de moi, mais c'est pas grave
Bravo aussi Xav' !

Place au trail maintenant Je me suis inscrite au 12km du TVN, je vais très certainement faire le trail fin mars aussi... Et je commence même à me demander si je ne ferai pas le TBM (si je ne suis pas à la bourre pour les inscriptions !)

Au programme cette semaine :
L: footing
M: off
M: séance
Je: off
V: piscine ?/séance avec les girls
S: off
D: sortie longue

Bonne semaine à tous

ca sera le 18/03 les inscriptions pour le TBM, t'es large dans les temps, c'est cool ça, un bon challenge le TBM

Hello le TUB

Bravo à tous ceux qui étaient en piste ce we. Une belle 4ème place pour Xav, et de très belles performances au cross régional avec la mention spéciale pour Chris et le Prez qui ont décroché la qualif  

Programme de la semaine :
L : Nat
M : Footing
M : OFF
J : athlé
V : OFF
S/D : OFF (WE thalasso à Quiberon)

Prochain objectif personnel, la nocturne du TVN.
J'espère qu'on arrivera à se faire quelques sorties longues collectives avant l'échéance.

Bonne semaine !!

Il faudrait se programmer une petite sortie à la Roche Ballue un dimanche matin

yep bonne idée Nol

Bon bah moi le corps se repose car rien eu le temps de faire avant de partir en déplacement... Demain retour par chez nous avec l'Agriculteur Allemand que j'accompagne pour une dernière conférence vendredi.

Donc ça devrait sporter tranquille samedi et dimanche pour se remettre en jambes