S05 - Du 28/01 au 03/02/2019

saison cross terminée, malheureusement sans courir le régional, j'ai préféré jouer la sagesse plutôt que de compromettre sérieusement le ski et le début de prépa marathon.

Cette semaine c'est une grosse semaine OFF, objectif essayer de retrouver la forme, un bon petit tour d'ostéo demain pour voir s'il n'y a pas un décalage qui expliquerait les différentes tension dans le bas du dos et qui aurait entrainé la blessure à l'insertion du mollet.

Bref un bon contrôle technique avant de se lancer sur le marathon

Bon contrôle Technique alors

Moi aussi en contrôle mais plus poussé, car après 7j sous antibios, on peut pas dire que ce soit brillant... Dès que je me mets en action; la toux est là, état de fatigue continu malgré des nuits correctes.

Demain prise de sang et rdv médecin jeudi.

Pour le moment pas de reprise sportive envisagée. On verra l'amélioration fin de semaine

On a tous besoin de repos j'ai l'impression. Le ski et les semaines OFF vont faire du bien.

Les sensations ne sont pas au top de mon côté non plus. La douleur est toujours présente, pourtant cette semaine je me suis contenté d'une séance nat mardi soir. Ce qui m'inquiète c'est que la douleur est présente même à froid, en pleine journée.

J'ai rappelé l'ostéo qui m'a conseillé un podologue. RDV Jeudi prochain, on verra bien ce que ça donne. Du coup j'ose même plus sortir pour faire ne serait ce même qu'un footing...

Allez, il faut prendre son mal en patience