alors les coach vous en pensez quoi ? bon encore une étude pas très complète visiblement, mais
http://www.trimes.org/2015/02/09/la-fin-des-educatifs-en-course-a-pied/
Je suis assez d'accord quand il dit que les exercices ne sont pas expliqué en club (du moins en 1/2 fond, en sprint je pense que ça l'est un peu plus car indispensable)...
J'ai l'impression que dès fois on les fait simplement parce que dans le "guide du coach" c'est écrit qu'il faut le faire peut importe si on les fait bien ou pas, on à la conscience tranquille.
Nombre de coureur qui arrive en club sont assez perdu sur ce type d'exercice, voir le fond mal (trop penché en arrière ou en avant, jambes qui part dans tous les sens...pas coordonné), et si l’entraîneur est à la fois coureur il n'a pas toujours le temps de corriger les défauts (c'est le cas au RCN), du coup cette partie est souvent bâclée.
Perso j'ai la malédiction des Yann du coup niveau coordination c'est pas toujours ça, mais je pense que bien fait c'est bénéfique
http://www.trimes.org/2015/02/09/la-fin-des-educatifs-en-course-a-pied/
Je suis assez d'accord quand il dit que les exercices ne sont pas expliqué en club (du moins en 1/2 fond, en sprint je pense que ça l'est un peu plus car indispensable)...
J'ai l'impression que dès fois on les fait simplement parce que dans le "guide du coach" c'est écrit qu'il faut le faire peut importe si on les fait bien ou pas, on à la conscience tranquille.
Nombre de coureur qui arrive en club sont assez perdu sur ce type d'exercice, voir le fond mal (trop penché en arrière ou en avant, jambes qui part dans tous les sens...pas coordonné), et si l’entraîneur est à la fois coureur il n'a pas toujours le temps de corriger les défauts (c'est le cas au RCN), du coup cette partie est souvent bâclée.
Perso j'ai la malédiction des Yann du coup niveau coordination c'est pas toujours ça, mais je pense que bien fait c'est bénéfique
Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
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Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
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Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
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Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
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Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44