S35 - Du 28/08 au 3/09/2017

Salut la compagnie !

Après un bon break, de retour "on the fofo" prêt à mettre en pratique le prog' du coach

Le seul petit bobo à gérer c'est mon ongle de pouce pied droit qui est finalement parti hier. C'est plutôt propre en dessous, je vais faire un essai Nat pour voir si la résistance dans l'eau de pique pas trop, car semaine dernière c'était juste pas possible. Au pire nu bon pansement "waterproof" et ça va le faire.

J'attends les séances pour caler la semaine, mais je roulerais samedi matin et prévois de quoi faire sortie Longue à Quib post relais.

Bon début de semaine à tous et toutes

Merde, message pas passé...

En gros ma semaine: caser qq sorties a la cool quand je pourrais...

Coupe l'orteil vince, ca ira plus vite!!!

Ben moi j'sais pas trop...
Un peu de vélo dans la semaine, et du vélo dimanche...

Hello les tubeurs et les tubeuses !!

C'est la reprise après des vacances bien méritées.

Le tri relais est déjà ce WE, ce ne sera très probablement la forme olympique sur le plan sportif, mais l'important est d'être présent pour l'AG, de faire connaissance avec les adhérent(e)s jamais vus jusque là et par conséquent boire une petite mousse

Cette semaine je vais faire 2 séances CAP (mercredi matin et Jeudi soir) pour éviter de trop me trainer dimanche sur les 5 bornes.

Bonne semaine et à Samedi !!

hello tout le monde
de retour sur le fofo après de bonnes vacs d'été

on enchaine direct avec le tri-relais de Quib
c'est bon ça

bonne semaine à tous

hello la compagnie,

je vais faire un message global avec l'envoi de l'AG pour amorcer la discussion pour samedi prochain... Ne soyez pas surpris outre mesure, j'ai légèrement modifier le forum en le rendant accéssible à tous et en laissant un coin exprès pour les consignes des coachs pour qu'elles ne soient pas noyées dans nos discussions de comptoir...

séance rajouté dans la partie trail, désolé du retard

J'ai modifié légèrement ton post Yannou
Pour permettre de garder la lisibilité dans le temps et éviter d'avoir à faire des recherches, j'ai pris la liberté de mettre un nouveau titre : Prépa templiers 2017
et ajouter un titre à ton 2e post pour présenter la semaine 34... comme cela tu pourras ajouter la semaine 35 juste en dessous dans le même post... et on aura toute la prépa dans un unique post

J'ai aussi supprimé le com de remerciement de Vince comme cela on ne garde uniquement que la prépa dans le coin des coachs

Pour toutes les questions, je propose dans un premier temps d'alimenter le QUI FAIT QUOI cette semaine, chacun lisant également ce fil...

Voilà, j'ai opté pour un changement de méthode pour garder la trace facilement de toutes nos prépa, et les faire ensuite évoluer dans le temps... On pourra échanger samedi pour voir si c'est une bonne méthode ou pas, Séb ayant émis de l'idée en juin / juillet...

c'est parfait, j'y avais pensé hier en créant le post, mais vu que j'étais à l'arrach' je n'avais pas fait.
j'aime l'orga comme ca, ca fera des posts plus lisible

c'est parfait, du coup merci global ici