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TEST FTP VELO

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kzy
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TEST FTP VELO

Message par kzy le Lun 18 Nov - 8:52



Niveau Départemental 2 – 3,5 w/kg
Niveau Régional 3,5 – 4,5 w/kg
Niveau National 4,5 - 5,5 w/kg
Niveau Professionnel 5,5 - 6,5 w/kg
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kzy
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Re: TEST FTP VELO

Message par kzy le Ven 3 Jan - 14:45

03/01/2014

Comme quoi le travail paie :

Kzy

CP5 344w
CP20 334w (Progressif cette fois ci, cadence plus faible, impossible de tourner les jambes plus vite ~90tpm)

FTP 95% 317w 4.52w/kg

Je retrouve mon niveau de l'été dernier ! Razz
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Sylvanus

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Re: TEST FTP VELO

Message par Sylvanus le Lun 20 Jan - 16:28

Question technique maintenant que j'ai un vélo...
Ca veut dire quoi FTP (à part File Transfer Protocol... j'anticipe les blagues des ingénieurs informaticiens...  tongue )
Et comment on fait un test FTP?
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YesICan

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Re: TEST FTP VELO

Message par YesICan le Lun 20 Jan - 17:40

Pour schématiser, ça veut dire fini les sorties tranquilou à tourner les pédales...

euh sinon apparement ça veut dire : Functional Threshold Power

http://www.trimes.org/2014/01/06/procedure-le-test-pour-evaluer-son-ftp/
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Sylvanus

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Re: TEST FTP VELO

Message par Sylvanus le Mar 21 Jan - 6:49

Merci pour les infos Yannou  Wink 
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kzy
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Re: TEST FTP VELO

Message par kzy le Mar 21 Jan - 10:48

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Sylvanus

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Re: TEST FTP VELO

Message par Sylvanus le Mar 21 Jan - 11:17

Oups.... Embarassed 
En plus j'avais même répondu à ce post...  tongue 
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YesICan

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Re: TEST FTP VELO

Message par YesICan le Mer 22 Jan - 9:48

oui mais tu étais aussi en attente de l'article sur le scoring des séances qu'il avait promis ;p

kzy a écrit:je suis intarissable sur le sujet, (bon, avoir le capteur de puissance aide bcp à gérer son effort et son entrainement)
je ferai un article bientôt sur le scoring des séances
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Sylvanus

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Re: TEST FTP VELO

Message par Sylvanus le Mer 22 Jan - 9:51

lol
Quel fouine ce Yannou, tu laisses rien passer toi...  Twisted Evil 
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kzy
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Re: TEST FTP VELO

Message par kzy le Mer 22 Jan - 9:53

Il est comme ca Smile
un peu la flemme d'écrire un truc sur le scoring, il faut que j'en trouve un tout fait Razz
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