Test 800m Nat

J'ouvre le fil pour la semaine prochaine histoire de mettre à tout le monde la pression, heu, l'envie de le faire

c'est pas l'envie qui manque, c'est les bras...
faut partir a quelle allure sur un 800???

Pars sur une zone 3 pour ne pas crever en route
~ -5" par 100m par rapport au 400

bah je sais ce que c'est qu'une zone 3 tout de meme, Kzy Boy!!!  
ca fini par rentrer!!!

rohhh le panda se moque de moi
Vilain Panda, Vilain Panda !

C'est fini l'époque du CJP, il est calé en Z1, Z2...etc le Panda!!

Pffff j'ai pas trop hâte au test 800m quand même...   

mince, je n'ose pas trop demander ce qu'est le CJP...

T'as raison, c'est hyper pointu, ca risque de t'embrouiller et de pourrir ta saison!!!

j'espère que tu te fais porter pâle pour le stage, car tu VAS SOUFFRIR

z3 ok c'est noté !!

Sans rancunes kzy!
Pour ta culture générale, le CJP c'est "comme je peux"
Une technique qui consiste à aller à l'allure maximale qu'on croit pouvoir tenir, éloignée en général de l'allure qui serait adaptée à la séance en cours, ce qui génère beaucoup de fatigue et très peu de progrès!
Tu vois bien que c'est pointu!!!

Génial le CJP !

On pourra se faire une séance type CJP au stage.
Tu nous montreras comme ça !!   

Je mets les graphs du test 800m ici plutôt que sur la page de la S15!!

Bravo les golden boys, belles perfs, et belle régularité!
Fab n'était pas avec vous finalement??

Putain les gars, je ne vous ai pas dit, mais j'ai battu Fab sur 800m.
Je lui avais annoncé hier, je l'ai fait !! Banzaiiiiiiiiii !!

C'est bon ça!! Félicitations mec

On est parti chacun à un bout du bassin et on se croisait sur la ligne rouge du milieu jusqu'à 500/600m de course...moment où j'ai pris l'option d'attaquer !!

Il n'était sûrement pas dans une grande grande forme !!

Merci pour les graphes Syl !!

je n'ai pas pris ses temps intermédiaires
il est parti plus cool que Tom et au bout de 200m environ il était revenu
Jusqu'au 500m on peut dire qu'ils étaient symétriques, avec passage au même moment au 25m
Puis Fab a un peu lâché en passant vers 1'40 et qq et Tom a accéléré !
Vivement l'eau vive !!

Hey Ronan, on m'a dit aujourd'hui que j'avais ton style de sénateur ! Merdum, et moi qui croyais tourner les bras comme un fou
hihihihihihihi

Bravo tomtom!!!

Je pense que je vais demander une mut' a nantes pour avoir les conseils de proximité du sénateur!!!
C'est une grande ville, il doit y avoir du taf avec de bons gros tarés!!!

Kzy ça m etonne pas c est la marque des champions
Toutes proportions gardées c est surprenant la différence de ressenti qu on peut avoir et l impression visuelle qu on renvoie, ça sera ma prochaine thèse.
Mister panda nantes c est une ville charmante très cosmopolite et qui a l ambition de devenir une métropole dans les années à venir et en plus son ancien maire était premier ministre, du coup si tu vas prendre un verre au nautilus tu pourras l apercevoir de temps à autre

Yes, les mecs, venez tous vivre sur Nantes !!   

Dans l'idée nous c'est un peu le projet...
Reste à trouver du taf pour moi et que Marion demande sa mut'

Bon cela fait beaucoup de conditions en effet, mais cela serait vraiment excellent de vous voir débarquer par chez nous !!   

On vise Nantes ou Rennes, mais on veut surtout se rapprocher, donc on est pas non plus bloqués là-dessus!
Mais c'est vrai que ce serait top de trouver sur Nantes!

Moi je voudrais pas dire, mais j'attends toujours les résultats de test 800m de Yannou et Ronan...   
Et le détail des temps de Panda!  

Ronan a du préféré faire un test 3000m avec un seul bras
Et Yann a déjà du mal à compter 4 A/R alors 8 !! hihihihihi

lol
Ca balance ici...     

J avais pas encore eu l'idée je vais peut être tenté mais juste avec les jambes
Mais il est vrai qu il faut que j en fasse un
Mais à bien m y rappeler j en avais fais un lors d une séance assez longue et j avais fais un peu moins de 23 min en pure souffrance
J en fais un des que possible

je réapprends à nager et ensuite je vais faire le test...

autrement dit tu risques d'attendre longtemps   

Test refait hier, j'ai un temps et des inter:
1'43.51
1'50.30
1'48.25
1'51.60
1'49.70
1'51.47
1'51.00
1'47.70

Total de 14'33.55

Joli chrono la pistouille.
Et les sensations?

Pas mal du tout, pas trop de dégradation technique sur la fin je dirais (enfin, vu de l'interieur!!!)
Bref, j'aurais pu nager au moins le double comme ca!!!

Allez, je devais mettre à jour depuis un moment, mais les vacances m'ont pertubé!

Voilà les stats avec la perf d'Iron!