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S25 - Du 18/06 au 24/06/2018

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tomcuz

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S25 - Du 18/06 au 24/06/2018

Message par tomcuz le Lun 18 Juin - 9:44

Plus que 3 semaines avant le tbm...yeahhhh ça sent bon ça !!
Toujours en mode walleugen pour moi (désolé coach, j'ai du mal à suivre ton plan à la lettre...)

Voilà le planning idéal de ma semaine :
L & M > OFF (étirements)
M > Séance "triangle"
J > Footing 45'
V > Footing 45'
S > Vélo 1h30 si créneau jouable
D > Trail de Corcoué (21km)

S'il y a du monde de motivés pour Corcoué, ce sera avec plaisir d'y aller ensemble Very Happy Very Happy
Bonne semaine
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Iron Panda

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Re: S25 - Du 18/06 au 24/06/2018

Message par Iron Panda le Mer 20 Juin - 9:56

un peu de repos pour bibi cette semaine, les premiers signes de fatigue sont là, j'ai pas envie de refaire comme l'été dernier!
Du coup le plan a été revu avec le coach,
ce sera des 1/1 vendredi midi et SL dimanche avec du contenu à évaluer en fonction de l'état de la bête!

Bonne semaine les teubs!

Le beau temps ca s'installer en brestoisie, ca sentira bon au BDM!
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