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3 participants

    S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018

    Vince44
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    • Message n°1

    S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018 Empty S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018

    Message par Vince44 Lun 1 Oct - 15:14

    Salut tout le monde,

    Allez on attaque Octobre, toujours de belles journées, je semble enfin sortir de ce gros rhume/bronchite, pas sans traces de fatigue... Le lit arrive vite le soir Sleep Je vais enfin pouvoir faire les séances en entier Laughing

    Donc semaine 4 du prog du coach, avec du vélo à caler.


    Bonne semaine le TUB cheers
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    tomcuz
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    • Message n°2

    S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018 Empty Re: S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018

    Message par tomcuz Lun 1 Oct - 15:33

    hello la compagnie

    planning de la semaine light avant le semi de Lyon dimanche
    objectif #1 > -1h24 (dossard préférentiel pour Paris)
    objectif #2 > -1h22 (record sur ce parcours)
    objectif #3 > -1h18 (record perso)

    bref je devrais être qqpart là dedans ;o)
    si j'explose, promis je vous fait un live fb hihi

    le planning de la semaine :
    L/M > Off
    M > Footing 1h
    J > Nat
    V > Footing 45'
    S > Off
    D > Semi de Lyon

    Bonne semaine
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    kzy
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    • Message n°3

    S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018 Empty Re: S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018

    Message par kzy Ven 5 Oct - 7:58

    Pour moi, 2e semaine OFF, c'est ma trêve Smile yeahhhh
    par contre semaine prochaine... ca va envoyer Razz
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    • Message n°4

    S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018 Empty Re: S40 - Du 01/10/2018 au 07/10/2018

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