Hello la compagnie, mon club, ma vie
Bon le cuisseau est un peu contracturé auj du coup ça va être calme sur la cap en ce début de semaine.
A voir suivant l'évolution...
Voilà le petit planning de mes qqs heures de sport de cette semaine
Maintenant que je suis dans le ventre mou du leaderboard
L > Nat
M > Off
M > Footing si tout va bien
J > Nat
V > A/R taf ou trail de Savenay
S > Si trail => petit footing cool de récup | Si pas trail => Sortie longue avec bloc d'allure vite
D > Vélo (reco TVV) si créneau possible
Bonne semaine
=> séance cap à venir
Bon le cuisseau est un peu contracturé auj du coup ça va être calme sur la cap en ce début de semaine.
A voir suivant l'évolution...
Voilà le petit planning de mes qqs heures de sport de cette semaine
Maintenant que je suis dans le ventre mou du leaderboard
L > Nat
M > Off
M > Footing si tout va bien
J > Nat
V > A/R taf ou trail de Savenay
S > Si trail => petit footing cool de récup | Si pas trail => Sortie longue avec bloc d'allure vite
D > Vélo (reco TVV) si créneau possible
Bonne semaine
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Mer 13 Nov - 1:11 par YesICan
» Training IM
Mer 30 Oct - 8:18 par kzy
» UTBV - 11 et 12 octobre 2019
Lun 9 Sep - 16:27 par YesICan
» séance 21
Mar 14 Mai - 22:13 par kzy
» séance 20
Mar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000
» Plan trail court - post marathon
Sam 4 Mai - 1:33 par YesICan
» séance 19
Mar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000
» séance 18
Mar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000
» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
Mar 2 Avr - 14:35 par Vince44