Quoi de neuf dans le TUB?

TUB

Mai 2019

LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendrier Calendrier

Derniers sujets

» séance 21
S07 - 2018 EmptyMar 14 Mai - 22:13 par kzy

» séance 20
S07 - 2018 EmptyMar 7 Mai - 13:05 par Vinzou3000

» Plan trail court - post marathon
S07 - 2018 EmptySam 4 Mai - 1:33 par YesICan

» séance 19
S07 - 2018 EmptyMar 30 Avr - 21:57 par Vinzou3000

» séance 18
S07 - 2018 EmptyMar 23 Avr - 8:48 par Vinzou3000

» S14 - Du 01/04/19 au 7/04/19
S07 - 2018 EmptyMar 2 Avr - 14:35 par Vince44

» séance 17 special panda
S07 - 2018 EmptyLun 1 Avr - 15:23 par Vinzou5000

» S11 - Du 11/03/19 au 17/03/2019
S07 - 2018 EmptySam 16 Mar - 22:03 par YesICan

» séance 16
S07 - 2018 EmptyVen 8 Mar - 14:48 par kzy


  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

S07 - 2018

kzy
kzy
Admin

Messages : 2629
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 42
Localisation : Nantes

S07 - 2018 Empty S07 - 2018

Message par kzy le Lun 12 Fév - 9:53

Hello la Teub !

Tom m'a achevé hier sur une sortie longue ! Vise la grosse hypo !
Bon allez on se reprend :

L : RECUP nat hyper easy 1000m
M : Footing EF + Pilate
M : Athlé 1 : 8*400 à 95%
J : OFF
V : Athlé 2 : 3-4-5-4-3
S : BIKE ext
D : SL trail EF

Bonne semaine les gars
Semaine prochaine, ce sera le TVN ! Yeahhhh 1er obj trail de la saison !
tomcuz
tomcuz

Messages : 2083
Date d'inscription : 27/11/2013

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par tomcuz le Lun 12 Fév - 10:24

Salut les gros Very Happy

Désolé Xav, je n'avais pas remarqué que tu étais dans le rouge Razz Razz

Encore une bonne semaine avec du volume avant le TVN avec le préviz suivant :

L > Nat cool
M > Footing lent et court
M > Athlé 400m
J > OFF
V > Athlé 2
S > Nat
D > SL
kzy
kzy
Admin

Messages : 2629
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 42
Localisation : Nantes

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par kzy le Lun 12 Fév - 10:31

hihihihi j'ai bien vu que tu as voulu me faire souffrir... Razz Very Happy

En tout cas, merci de m'avoir branché sur l'expérience Indoor ! J'ai adoré !!
Vince44
Vince44

Messages : 854
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 33
Localisation : Loroux Bottereau

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par Vince44 le Mar 13 Fév - 10:29

Salut la compagnie !

Bravo les masters FRANCE, c'était frustrant de vous suivre à distance, mais déjà sympa car Yannou a bien assuré la transmission !

M : footing en fin de journée normalement
M : OFF
J : Séance 400
V : OFF
S : SL car fiesta 60 ans du Padré drunken
D : Footing décrassage ou vélo

Bonne semaine
Vince44
Vince44

Messages : 854
Date d'inscription : 26/11/2014
Age : 33
Localisation : Loroux Bottereau

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par Vince44 le Mer 14 Fév - 9:34

je vais mettre dans la sortie longue le contenu 3/4/5/4/3
YesICan
YesICan

Messages : 1426
Date d'inscription : 28/11/2013

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par YesICan le Ven 16 Fév - 13:18

semaine compliqué au taf, du coup compliqué pour le sport

niveau course, premier test mitigé, il y a du mieux mais un petit tour d'osteo sera nécessaire. la semaine prochaine au trail je ferais la nuit en footing et j'aviserai pour el lendemain



tomcuz
tomcuz

Messages : 2083
Date d'inscription : 27/11/2013

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par tomcuz le Ven 16 Fév - 14:07

sacrée reprise. t'es un ouf mon poto affraid
kzy
kzy
Admin

Messages : 2629
Date d'inscription : 17/11/2013
Age : 42
Localisation : Nantes

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par kzy le Ven 16 Fév - 15:27

C'est clair ! Il n'a peur de rien ! Smile un warrior Razz
YesICan
YesICan

Messages : 1426
Date d'inscription : 28/11/2013

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par YesICan le Sam 17 Fév - 19:29

bon  y a de grande chance que je ne fasse qu'un seul footing le soir et basta, ça sera déjà long Wink

pas mal de ptit bobo remis en place ce matin, on verra dans la semaine, je ferais un autre footing tests mercredi ou jeudi

Contenu sponsorisé

S07 - 2018 Empty Re: S07 - 2018

Message par Contenu sponsorisé

  • Poster un nouveau sujet
  • Répondre au sujet

La date/heure actuelle est Dim 26 Mai - 3:09