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S30 - du 20/07 au 26/07/2015

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Vince44

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S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Vince44 le Mar 21 Juil - 7:47

Salut les Teubs !!!

Bon, le rythme estival s'installe tranquillement sur le TUB sauf pour Xav et Rudy qui peaufinent l'Alpes d'huez Laughing

Même si je fonctionne à l'envie voilà à quoi ça devrait ressembler :

L : OFF
M : NAT
M : Vélo (peut-être avec Xav)
J : Cap
V : OFF ou Vélo
S : OFF en mode bob le bricoleur
D : Vélo

C'est loin d'être figé, en ce moment, envie de lever le pied sur la CAP car les dossards enchaînés m'ont un peu fatigué, je le sens, et les semaines sont usantes avec la chaleur comme tous les ans à cette période, mais cette année pas mal quand même. Donc un peu plus de vélo (si j'y arrive).

Bonne semaine les mecs
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tomcuz

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par tomcuz le Mar 21 Juil - 8:58

Ils sont fous les 2 cocos !!
Ils se tirent la bourre en ce moment...ça promet le trajet jusqu'à l'Alpes !! hihi

Pour ma part, semaine light 0% de MG :
L > Nat
M > OFF
M > OFF
J > OFF
V > OFF
S > OFF
D > OFF ou petite reprise vélo 1h30

Bonne semaine les copains !! Razz Very Happy
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Mar 21 Juil - 9:02

L : Nat
M : OFF (déj avec les copains Smile )
M : Nat + Vélo 2h30 sans contenu, juste une ballade tranquille
J : ~1h15 avec rappel à 15kmh
V : A/R taf + nat
S : 2h30 easy + 30' cap easy
D : 3-4h à rouler tranquillou, un peu de bracasse

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Vince44

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Vince44 le Mar 21 Juil - 9:37

Shocked J'hallucine ta semaine avant l'Alpe... Merde pour la suite, belle prépa qui va se concrétiser bientôt.
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Mar 21 Juil - 9:47

hihihi on verra bien
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Sylvanus

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Sylvanus le Mar 21 Juil - 14:52

C'est clair, beau programme...
Pour moi ça va être encore en mode vacances :
Lundi : rien
Mardi : footing
Mercredi : p'tit tour de vélo
Jeudi : footing
Vendredi : rien
Samedi : mariage dans le Berry
Dimanche : footing décrassage post-mariage...
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Vince44

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Vince44 le Mer 22 Juil - 7:44

alors moi 1ère dérive, planning compliqué :

Today : OFF
J : CAP
V : Vélo (j'espère)
S : Bob le bricoleur
D : Vélo

Les Teubs 44, Dimanche y a peut-être moyen qu'on arrive à roulotter un moment ?
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Mer 22 Juil - 9:00

Grave, en fonction de l'horaire, je rajouterais avant ou après Very Happy
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tomcuz

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par tomcuz le Mer 22 Juil - 9:07

why not !!
je ferai bien une petite sortie 1h30/2h max !!
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Mer 22 Juil - 10:29

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Vince44

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Vince44 le Jeu 23 Juil - 8:58

bounce bounce Twisted Evil Twisted Evil
Je lui dirais bien de s'agripper au robinet devant et de me laisser conduire... Le pétard de compèt'.

Heureusement j'ai scoré hier sinon j'éclatais un bouton de bringette... Razz Razz Razz
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ronan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par ronan le Jeu 23 Juil - 19:01

La bo...!!!!!!

Dimanche vous voulez qu on se donne rendez vous ou et à quelle heure?
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tomcuz

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par tomcuz le Jeu 23 Juil - 21:03

9h30? Pirmil?
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ronan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par ronan le Jeu 23 Juil - 22:57

Okay ça me va bien pour moi c est pas trop tôt Smile
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Sylvanus

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Sylvanus le Jeu 23 Juil - 23:46

C'est une bombasse la meuf, mais c'est quand même bien sexiste cette pub... Rolling Eyes
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Vince44

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par Vince44 le Ven 24 Juil - 7:53

9h30 pirmil et ensuite direction Divatte ? On traverse à Mauves puis le Cellier - Oudon - Champtoceaux La varenne - la chapelle Basse mer - retour sur la divatte ? Ou alors on reprend Vertou puis parcours château-Thébaud ? Y a la buvette du voyage à Nantes à Pont Cafino Wink
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Ven 24 Juil - 8:54

Attention, pluie possible...
j'attends de voir qd est ce qu'elle tombera, car je ne roulerais pas dessous Very Happy
Pour le parcours, a Tom de décider, vu que c'est sa reprise, peut être que les bosses seraient de trop...
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YesICan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par YesICan le Ven 24 Juil - 9:55

un petit tour bien plat vers grand lieu serait plus cool je pense.

Xav il existe des solutions pour ton problème d'équilibre:
http://www.citycle.com/651-roues-stabilisatrices-pour-velo-adulte-ez-trainer-senior
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tomcuz

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par tomcuz le Ven 24 Juil - 9:57

Ca fait beaucoup de km ton tour Vinz, non? drunken
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YesICan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par YesICan le Ven 24 Juil - 10:44

il y a des buvette plus près que pont cafino...limite on peut s'arrêter à la trompe souris pour le ravito, pas besoins d'aller à pont caf Rolling Eyes
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Ven 24 Juil - 11:11

tour du lac serait pas mal en effet Smile
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ronan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par ronan le Ven 24 Juil - 11:14

Tour du lac c est pas mal c est plat

Et je connais ou sont les pancartes Smile
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kzy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Ven 24 Juil - 11:16

Very Happy
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Ven 24 Juil - 11:16

RDV chez Tom ?
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par tomcuz le Ven 24 Juil - 11:48

dakodak !!
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par ronan le Ven 24 Juil - 12:14

Okay pour moi

on dit 9h 30 chez tom

si je suis motivé j irais rouler un peu avant mais bon on verra!!
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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par kzy le Ven 24 Juil - 12:23

moi c'est sur j'irais avant Very Happy
la pluie semble être pour l'aprèm
9h30 chez Tom : OK

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YesICan

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Re: S30 - du 20/07 au 26/07/2015

Message par YesICan le Ven 24 Juil - 14:13

OK pour moi aussi
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